فواید قرص‌های ضد بارداری

پیشگیری از بارداری

قرص‌های ضد بارداری ترکیبی از هورمون‌های ساخته شده انسانی مانند استروژن و پروژسترون هستند. آنها می‌توانند برای انواع مسائل مربوط به هورمون و همچنین سایر مسایل سلامتی مفید باشند. جلوگیری از بارداری علاوه بر استفاده از قرص از طریق حلقه رحم، دستگاه IUD نیز صورت می‌پذیرد.

سندروم قبل از قاعدگی

در حدود سه چهارم زنان دارای سندروم قاعدگی و حدود ۸ درصد از آنها دارای اختلال ملال پیش از قاعدگی هستند. با مصرف قرص‌‌های ضد بارداری به طور مدام موجب توقف عادت ماهانه و همچنین ایجاد تغییراتی در خلق و خوی شما نیز می‌گردد.

میگرن

بعضی مسایل موجب تحریم سر درد می‌گردند، از جمله تغییرات در سطح استروژن و پروژسترون که موجب بدتر شدن آن می‌شود. در حدود دوره عادت ماهانه با کاهش میزان استروژن این سر درد شدیدتر خواهد بود و پزشک ممکن است به شما پیشنهاد مصرف قرص‌های ضد بارداری را به منظور حفظ تعادل و ثبات در سطح هورمون‌ها ارائه دهد.

دوره‌های دردناک

در طی دوره عادت ماهانه برخی‌ها دچار یک گر گرفتگی شدید به نام بیماری دیسمنوره می‌گردند. این درد به دلیل وجود ماده شیمیایی در رحم است که موجب انقباض عضلات رحم می‌گردد. در این شرایط پزشک استفاده از قرص‌های ضد بارداری را به منظور جلوگیری از تخمک گذاری که راهی است برای تسکین دردهای ناشی از ترشح مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین تجویز می‌کند.

آکنه

قرص‌های ضد بارداری برای درمان جوش‌های صورت ساخته نشده‌اند، اما مصرف یک و یا چند دوره از آنها به دلیل کاهش سطح هورمون‌های مردانه موجب از بین رفتن التهابات و جوش‌های صورت نیز می‌گردد.

دوره‌های نامنظم و سنگین

زمانیکه بدن شما به اندازه کافی هورمون پروژسترون ترشح نکند، دوره عادت ماهانه شما طولانی‌تر خواهد شد. این موجب ضخیم شدن دیواره رحم می‌گردد و سرانجام وقتی شما پریود می‌شوید، خونریزی بیش از حد خواهید داشت. با استفاده از قرص‌‌های ضد بارداری ترکیبی دوره عادت ماهانه شما منظم خواهد شد. وجود پروژسترون موجود در قرص‌های ضد بارداری موجب نازک شدن دیواره رحم می‌شود. حتی ممکن است پزشک تنها یک قرص کوچک پروژسترون را برای شما تجویز کند که به این ترتیب دوره عادت ماهانه شما منظم و با خونریزی کمتر خواهد بود.

منبع: مثبت مگ

آیا عدم تعادل هورمون دارید؟

هورمون شما، سلامت شما

احساس نفخ و یا تحریک پذیری دارید؟ و یا در کل حس خوبی ندارید؟ عدم تعادل هورمونی می‌تواند مشکلاتی از این قبیل را به وجود آورد. هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر روی سلول‌ها و عملکرد ارگان‌های بدن تاثیر‌گذار هستند. تغییر یافتن سطح هورمونهای شما در زمان‌های مختلف زندگی، مانند دوره پریود، بارداری و یا یائسگی طبیعی است. اما برخی از دارو‌ها و مسائل مربوط به سلامتی، سطح هورمون‌های بدن را دچار تغییرات می‌کنند.

 دوره‌های نامنظم عادت ماهانه

پریود اکثر خانم‌‍‌ها هر ۲۱ تا ۳۵ روز یکبار تکرار می‌شود. اگر عادت ماهانه شما در این بازه زمانی رخ نداد و یا با تغیرات نامنظمی همراه بود، ممکن است ترشح هورمون‌های استروژن و پروژسترون بدن شما بالا و پایین شده باشد. اگر شما در دوره سنی ۴۰ تا ۵۰ سالگی هستید، می‌تواند دلیلی بر یائسگی و یا سندروم تخمدات پلی کیستیک باشد، که باید با پزشک خود مطرح کنید.

مشکلات خواب

اگر شما به اندازه کافی از خواب خوبی برخوردار نیستید، احتمالا هورمون‌های شما د راین مسئله تاثیرگذار هستند. پروژسترون هورمونی است که توسط تخمدان‌های شما ترشح می‌شود و کمک به کاهش خر و پف می‌کند و اگر سطح پروژسترون کمتر از حد معمول باشد موجب کم خوابی، گر گرفتگی و تعریق شبانه در شما می‌گردد.

آکنه مزمن

جوش زدن قبل و در حین عادت ماهانه طبیعی است. اما اگر این آکنه‌ها پاکسازی نگردند، نشانه‌ای از مشکلات هورمونی است. غده‌های چربی که بیش از حد ترشح کنند، موجب مازاد آندروژن که یک هورمون مردانه در بدن است، می‌گردند، این هورمون هم در زنان و هم در مردان نیز وجود دارد. آندروژن همچنین بر روی سلول‌های پوست و فولیکول‌های مو تاثیر‌گذار است و این مسئله باعث مسدود شدن منافذ پوست، و بروز آکنه نیز می‌گردد.

ابهام حافظه

کارشناسان هنوز به طور قطع درباره تاثیرگذاری هورمون‌ها بر روی مغز مطمئن نیستند. آنچه آنها می‌دانند، تغییرات استروژن و پروژسترون است که موجب کاهش حافظه می‌گردد. بعضی‌ها معتقدند استروژن  بر روی مواد شیمیایی مغز که انتقال دهنده‌های عصبی نام دارند نیز می‌تواند تاثیر‌گذار باشد. مشکلات توجه و حافظه از مسائل رایج دوران یائسگی هستند.

مشکلات شکم

روده شما یک خط باریک می‌باشد که مملو از سلول‌های کوچک است. این سلول‌ها گیرنده‌‌های پاسخگو به هورمون‌های استروژن و پروژسترون هستند. در زمان عادت ماهانه این هورمون‌ها دچار نوسانات می‌گردند که مشکلاتی از قبیل نفخ، تهوع، اسهال و هضم غذا به وجود می‌آورند و اگر شما مشکلات گوارشی و همچنین مسائل مربوط به خستگی و آکنه دارید، سطح هورمون‌های شما ممکن است پایین باشد.

خستگی مداوم

آیا شما تمام وقت خسته هستید؟ خستگی یکی از علایم رایج عدم تعادل هورمونی است. مازاد پروژسترون موجب خواب آلودگی می‌شود و اگر غده پروانه‌ای شکل تیروئید در گردنتان هورمون کمتری ترشح کند، ممکن است انرژی شما تحلیل رود. با یک تست خون ساده به نام پانل تیروئید سطح هورمون شما مشخص می‌گردد.

منبع: مثبت مگ

چرا آکنه بوجود می‎آید؟

بطور کلی آکنه یک بیماری التهابی مزمن پوستی است که بیشتر مردم آن را با جوش‎های غرور جوانی می‎شناسند. این بیماری میان نوجوانان شیوع بیشتری دارد منتها بصورت کلی به گروه سنی خاصی محدود نمی‎شود و حتی در بزرگسالان تا ۴۰ سالگی نیز ممکن است جوش‎های جدید از نوع بیماری آکنه بوجود بیاید.

علایم و نشانه‎ها:

• جوش‎ها و ضایعات سطحی روی پوست
• جوش‎های سرسیاه و سرسفید
• جوش‎های چرکی
• التهاب و قرمزی اطراف جوش‌‎ها
• پیدایش کیست (تورم بزرگ و سفت از جوش‎های معمولی)
• آبسه (ضایعه پوستی عفونی متورم، ملتهب، به هنگام لمس دردناک و حاوی چرک)

در مناطق مختلفی از سطح پوست مانند روی صورت، سینه، گردن، پشت، بازوها و شانه‎ها بوجود می‌آیند.

علل پیدایش

بسته‎شدن غدد چربی روی سطح پوست باعث ایجاد آکنه می‌شود، اما دلایل آن نامعلوم است. با این حال تغییرات هورمون‎ جنسی در دوران نوجوانی یکی از قوی‎ترین احتمالات پیدایش آکنه به شمار می‎آیند.

در واقع هنگامی که چربی داخل غدد چربی، نتواند از سطح پوست عبور کند و به بیرون راه یابد، زیر پوست تجمع کرده و توسط باکتری‎هایی که در غده‎های چربی زندگی می‎کنند، عفونی می‎شوند. یکی از اشتباهات رایج، ارتباط تغذیه با این بیماری است؛ اما تا امروز این ارتباط ثابت نشده است.

عوامل تشدید کننده بیماری

• بهداشت پوست

این بیماری بدلیل آلودگی و کثیف بودن پوست ایجاد نمی‎شود. ماده‎ای که در نوک جوش‎های سرسیاه هست، چربی خشک‎شده و سلول‎های مرده‎ای هستند که منفذ خروجی فولیکول مو را مسدود کرده‎اند. با این حال مراقبت طبیعی از پوست را پیشنهاد می‌دهیم، به این صورت که  شستشوی صورت با محلول شستشو دهنده کاملا متناسب با نوع پوست‎تان و شستشوی مرتب سر با شامپوی متناسب با موهایتان توصیه می‌شود. در صورتی‎که دارای موهایی از نوع چرب هستید بهتر است دفعات شستشو را افزایش دهید. همچنین با مراجعه به متخصص پوست و مو می‌توانید بهترین نوع شامپو و شستشو دهنده مناسب با پوست‎تان را پیدا کنید.

• نور آفتاب

هرچند برنزه‎شدن پوست آکنه را مخفی می‎کند، اما یک درمان همیشگی نیست. همچنین نباید فراموش کنیم که نور خورشید باعث پیری زودرس و چروک روی پوست شده و می‎تواند عامل ایجاد سرطان پوست نیز باشد. بنابراین از تماس زیاد با نور آفتاب و سولاریوم‎ها دوری کنید. برای پوست‎هایی که دچار آکنه شده‎اند استفاده از یک ضد آفتاب مناسب توصیه می‌شود.

• استفاده از مواد آرایشی

همیشه از کرم پودر و یا کرم‎های مرطوب‎کننده فاقد چربی (Oil Free) استفاده کنید، و استفاده از مواد آرایشی فقط با پایه آبی (Water Based)، برای پوست‎های دچار بیماری آکنه کافی نیست.

لازم است که هر شب مواد آرایشی را با آب و محلول مناسب پوستتان شستشو داده و آنها را از روی پوستتان پاک کنید.

استفاده از یک لوسیون با رنگ ملایم در مخفی‎شدن جوش‎ها و قرمزی و التهابات پوستی کمک می‎کند اما حتما توجه کنید پودرهای مایع با پایه فاقد روغن مناسب هستند.

• استرس

یکی دیگر از عوامل تشدید‎کننده بیماری آکنه استرس است.

پیشگیری

در حال حاضر هنوز هیچ روش ثابت شده‌ای برای پیشگیری کلی از پیدایش این بیماری وجود ندارد. اما مطمئنا روش‎های مناسبی برای پیشگیری از مشکلات بزرگ‎تر وجود دارد که در ادامه آنها را بررسی می‎کنیم.

درمان

در اغلب موارد بیماری آکنه ممکن است خود به خود خوب شود، اما در بعضی موارد رهاکردن این بیماری ممکن است باعث ماندگاری جای‎جوش روی پوست شده و تا پایان عمر باقی بماند. خوشبختانه این مشکل نیز قابل ترمیم است ولی بهتر است با درمان به موقع آکنه از پیدایش چنین ضایعاتی روی پوست جلوگیری کرد. همچنین باید اشاره کرد که شیوع این بیماری میان مردان بیشتر است.

درمان و کم‎کردن مشکلات پوستی ناشی از آکنه در پوست‎های مختلف متفاوت است. پس بنابراین برای تعیین نوع پوست و بهترین نوع شستشو دهنده‎ها صحیح‎ترین راه مراجعه به پزشک متخصص است.

اما بطور کلی همانطور که ذکر شد پیشنهاد ما شستشوی صورت با استفاده از محلول‎های متناسب با نوع پوستتان و شستشوی موها توسط شامپوی مناسب است.

منبع: مثبت مگ