علت از دست دادن موی سر

هر انسانی به طور طبیعی دچار ریزش مو در حدود ۱۰۰ رشته می‌گردد. در این چرخه موهای افتاده، مجدد شروع به رشد می‌کنند. اما سرانجام مردان متوجه ریزش موهای خود بیشتر از گذشته شده و این غیر قابل برگشت می‌باشد. در کل در حدود ۸۵ درصد از مردان به نحوی موهای خود را در طول عمرشان از دست می‌دهند و این اتفاق دلایل گوناگونی دارد.

دلایل رایج

الگوی طاسی مردان که در ۹۵ درصد موارد، فرزندان نازک شدن رشته ‌موها را از خانواده خود به ارث می‌برند. محققین بر این باورند که ژنتیک ممکن است بر روی فولیکول‌های حساس موهای شما که هورمون DHT نام دارد تاثیر گذاشته و آنها را کوچکتر کند. با کوچکتر شدن فولیکول‌ها رشد مجددی که صورت می‌پذیرد تمایل به ظریف، نازک و کوتاه‌تر شدن دارد. سرانجام با طولانی شدن مدت زمان رشد فولیکول‌ها کوچک‌تر شده، بنابراین هیچ مویی رشد نخواهد کرد.

الگوی مردانه طاسی

الگوی مردانه طاسی در یک شکل بارز نشان می‌دهد که عقب نشینی خط مو همراه با نازک شدن تار مو در اطراف تاج سر رخ می‌دهد. با گذشت زمان، آن ناحیه طاس خواهد شد و سر شما یک الگوی نعل اسبی پیدا خواهد کرد.

مردانی که دارای این ویژگی هستند، در اوایل نوجوانی شروع به از دست دادن موهای خود می‌کنند و به طور کل هر چه زودتر ریزش مو شروع شود، مقدار بیشتری از دست خواهند داد. انواع دیگر ریزش مو سریعتر از الگوی طاسی پیشرفت داشته و نمایان می‌گردند.

طاسی نقطه‌ای

طاسی نقطه‌ای و یا آلوپسی موجب ریزش مو در یک ناحیه دایره‌ای شکل از سر می‌گردد که معمولا برگشت پذیر است. عارضه دیگری به نام بیماری خود ایمنی وجود دارد که در اینصورت بدن به خود حمله می‌کند و موجب نابود شدن رشته موها می‌گردد.

زخم آلوپسی

زخم آلوپسی یک بیماری نادر است که موجب نابودی فولیکول‌های مو و ایجاد زخم در بافت مورد نظر می‌شود و منجر به عدم رشد مجدد موها می‌گردد.

گاهی اوقات شما دچار ریزش موی ناگهانی می‌شوید که هیج ربطی به امراض ذکر شده در بالا ندارد و می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• بیماری کم خونی و یا مشکل تیروئید
• شیمی درمانی
• برخی از داروها مانند رقیق‌کننده خون، استفاده بیش از حد ویتامین A و داروهای استروئیدی مخصوص ورزشکاران
• عفونت پوست سر
• مشکل در رژیم غذایی مانند کمبود آهن
• آرایش موهای خود به شکل دم اسبی و کشیدن مو برای مدت زمان طولانی

برای همه دلایل ذکر شده در بالا امکان رویش مجدد مو وجود دارد به شرط آنکه علت بروز آنها را دنبال کنید.

به طور کلی الگوی طاسی شکل، نشانه‌ وجود یک بیماری جدی نمی‌باشد، اما ممکن است در ارتباط با برخی از بیماری‌ها مانند بیماری کرونر قلب، بزرگ شدن پروستات، سرطان پروستات، دیابت و یا مرض چاقی و فشار خون باشد.

 ریزش موهای خود را جدی گرفته و پیگیری کنید و حتما به پزشک مراجعه نمایید تا دچار مشکلات جدی‌تر نگردید.

منبع: مثبت مگ

درمان ریزش مو پس از زایمان

در طی دوران بارداری موهای خانم‌ها به دلیل تغییرات هورمونهای اوسترادیول و پروژسترون از رشد، ضخامت و شفافیت بیشتری برخوردار هستند. اما دو تا سه هفته بعد از وضع حمل و زایمان اکثر خانم‌ها دچار ریزش موی خفیف و یا شدید می‌شوند، که بسیار شایع است و در حدود شش ماه ادامه خواهد داشت. در حقیقت این ریزش مو یک نوع بازگشت به وضعیت طبیعی می‌باشد.معمولا ریزش مو بعد از زایمان روزانه ۱۰۰ تا ۵۰۰ تار مو می‌باشد و بیشتر در ناحیه شقیقه‌ها دیده می‌شود.
بواسطه شیردهی ممکن است بدنتان دچار کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر آهن، روی، کلسیم، منیزیم، ویتامین D و B12 گردد، که با انجام آزمایشات مربوطه و رعایت رژیم مناسب غذایی قابل درمان و پیشگیری است.

توصیه‌های درمانی و گیاهی برای جلوگیری از ریزش مو پس از زایمان

• پرهیز از سشوار، رنگ کردن، آرایش محکم مو و برس کشیدن شدید، کنید.
• در شرایطی که ریزش مو پس از ۲ تا ۳ ماه همچنان ادامه داشت، مصرف ویتامین‌های دوران بارداری خصوصا اسید فولیک و قرص آهن را ادامه دهید.
• به منظور آگاهی از کم کار بودن تیروئید و تاثیر آن بر ریزش مو به پزشک مراجعه نمایید.
• با کوتاه کردن موهای خود در این دوران موجب جلوگیری از کشیده شدن آن‌ها شده، که در نهایت جلوگیری از ریزش مو و تغذیه بیشتر ریشه مو از مواد مغذی خواهد گردید.
• استفاده از گیاهانی که خاصیت افزایش خون‌رسانی موضعی و ضد التهابی دارند، نظیر گیاه رزماری، آویشن و بابونه نه تنها به پیشگیری از ریزش مو بلکه به رشد مجدد مو کمک می‌کنند.

• افرادی که دچار ریزش مو می‌گردند، غالبا دارای پوست چرب کف سر و ملتهب هستند، به همین منظور استفاده از گیاهان قابظ مانند حنا، مورد و سدر که خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارند، موجب سفت شدن ریشه مو می‌شود.

منبع: مثبت مگ

حقایقی کوتاه در مورد ریزش مو

ریزش مو (آلوپسی) یک بیماری بسیار شایع است که در سنین مختلف زندگی اکثر افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

• ریزش مو که به دلیل شکنندگی ساقه مو رخ می‌دهد با ریزش مو که به دلیل کاهش رشد مو اتفاق می‌افتد، متفاوت است.
• آلوپسی آندروژنتیک شایع‎ترین نوع ریزش مو در زنان و مردان است. در مردان، این وضعیت نیز به عنوان کچلی شناخته می‌شود. مو در یک الگوی مشخص شروع به ریختن می‌کند، با شروع از شقیقه‎ها و با گذشت زمان، خط مو فروکش می‌کند و به شکل حرف “M” انگلیسی در می‌آید.
• بیماری تیروئید، کم خونی، کمبود پروتئین، شیمی درمانی، و سطح ویتامین کم ممکن است موجب ریزش مو شود.
• آلوپسی آره آتا، یک شکل از ریزش مو است که با تخریب ایمنی فولیکول‌های مو در نواحی پوست سر ایجاد می‌شود.
• متخصصین پوست و مو، داروهای ماینوکسیدیل و فیناستراید را برای رشد مجدد مو پیشنهاد می‌کنند.
• پیشگیری از ریزش مو با رعایت بهداشت مو، شامپو به طور منظم، و تغذیه خوب امکان پذیر است.
• برای ریزش مو معمولا آزمایش‌هایی مانند آزمایش خون (CBC)، سطح آهن، ویتامین B، آزمایش عملکرد تیروئید (TFT)، و نمونه برداری از پوست سر (بایوپسی) تجویز می‌شود.

منبع: مثبت مگ

راه‌های جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو همیشه علت‌های گوناگونی از جمله رژیم غذایی،کمبود مواد معدنی، داروها، استرس شدید، بیماری، آلودگی و ژنتیک دارد. در حدود یک سوم جمعیت دنیا از ریزش مو رنج می‌برند و اکثر آنها را خانم‌ها تشکیل می‌دهند. در این میان تضمینی برای جلوگیری از ریزش موهایی که دلیل ژنتیکی و یا عواملی که از اراده و کنترل ما خارج هستند، وجود ندارد. اما شما می‌توانید بهترین راه‌ها را انتخاب کنید تا شانس بیشتری برای حفط و نگهداری موی سرتان داشته باشید.

• مصرف پروتئین کافی

مصرف پروتئین موجب ساخته شدن بلوک‌های لازم مو در بدن می‌شود که برای مو بسیار ضرورری است. گوشت و ماهی منابع کاملی از پروتئین هستند که برای رشد مو بسیار مفید و همچنین شامل آهن هستند که خود از جنبه‌های اساسی رشد مو به حساب می‌آید.

غذاهایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و بویژه آب گوشت برای رشد مو بسیار مفید می‌باشند، همچنین این غذاها شامل چربی‌های لازم هستند، که به ترویج داشتن هورمون‌های سالم و نهایتا موی سالم کمک می‌کند.

• دریافت ویتامین

دریافت برخی از ویتامین‌ها کمک به ترویج رشد مو می‌کند از قبیل: ویتامین C و بیوتین

ویتامین C موجب تولید کلاژن شده و برای داشتن مو و پوست سالم اهمیت دارد.

ویتامین C با جذب آهن به رشد مو کمک می‌کند.

ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

از آنجاییکه بدن نمی‌تواند ویتامین C تولید کند باید برای تامین آن از مواد غذایی و مکمل‌ها استفاده کنید مانند کلم بروکلی، مرکبات و اسفناج.

بیوتین و دیگر ویتامینهای گروه B، موجب قویتر شدن و رشد سریعتر مو شده و همچنین برای پوست نیز مفید هستند. بیوتین محلول در آب ویتامین B است، که مناسب برای هضم چربی‌ها و قند است.

تخم مرغ، تنقلات، توت‎ها، ماهی، تعدادی از سبزیجات می‌توانند تامین کننده بیوتین باشند و همچنین گاهی اوقات مکمل‌ها نیز سودمند هستند.

• ژلاتین

این ماده به سلامتی مو، پوست و ناخن کمک می‌کند. ژلاتین ماده‌ای است که باید روزانه بطور پودر ژلاتین و یا آبگوشت در رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرد.

ژلاتین ترکیبی از آمینو اسید گلیسین و پرولین است که بهتر است  در رژیم غذایی گنجانده شود، این ماده را در استخوان‌ها، بافت‌های فیبری و ارگان‌های حیوانات یافت می‌شود.

این آمینو اسیدها نه تنها مناسب برای مو، پوست و ناخن، بلکه برای سیستم ایمنی بدن و تنظیم وزن نیز مناسب هستند.

گلیسین که در حدود یک سوم از اسیدآمینه‌های پودر ژلاتین را تشکیل می‌دهد، ضد التهاب است و شواهدی یافت شده است که  بهبود زخم را تسریع می‌بخشد.

همچنین گلیسین موجود در ژلاتین به بهبود کیفیت و سهولت خواب کمک می‌کند.

تعادل هورمون

هنگامیکه صحبت از سلامتی به میان می‌آید هورمون‌ها و باکتری‌های روده بیشتر از آنچه که مردم تصور
می‌کنند، تاثیر گزار هستند. تاثیر این دو عامل به قدری حایز اهمیت می‌باشد که حتی آگر شما رژیم غذایی خوب و یا مکمل ‌های مفید استفاده کنید،  نقصان این دو عامل می‌تواند سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در مقابل تثبیت هورمون‌ها و باکتری‌های روده می‌تواند سلامتی را افزایش دهد.

معرفی ماسک مو:

عوامل داخلی از علل عمده ضعف رشد و کیفیت موها هستند، اما می‌توانیم با درمان‌های خارجی به بهبود رشد و جلوگیری از شکسته شدن موها کمک کنیم.

روش تهیه ماسک مو:

یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را در یک دوم فنجان آب سرد مخلوط کرده سپس یک دوم فنجان آب گرم را به همراه یک قاشق چایخوری سرکه سیب و یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید تا مایع نسبتا غلیظی به دست آید، سپس موها و پوست سرتان  را به آن آغشته کرده و پس از ۵ دقیقه آبکشی کنید و موها را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید.

منبع: مثبت مگ