رنگ مو در بارداری

رنگ مو در بارداری

بخشی از تب و تاب بارداری در اکثر خانم‌ها مربوط به ضخامت موهای سرشان می‌باشد، در دوران بارداری افزایش هورمون استروژن باعث کاهش ریزش مو می‌گردد. شما ممکن است در این دوران به فکر رنگ کردن و یا فر کردن موهای خود باشید. آیا کار درستی است؟ طبق مطالعات کمی که در این راستا انجام شده است، حاکی از این می‌باشد که تنها مقدار کمی از موادی که برای رنگ استفاده می‌کنید جذب پوست سر شده، بنابراین رنگ مو تاثیر منفی بر سلامت کودک نخواهد داشت. اما ممکن است پزشک شما بسیار محتاط باشد و شما را در این زمان از رنگ کردن مو منع کند.

آیا شما مشکل ریزش مو در دوران بارداری دارید؟

پاسخ پزشک این چنین خواهد بود که ممکن است شما مشکل کمبود ویتامین و یا سایر مشکلات سلامتی و بهداشتی را داشته باشید.

مراقبت گام به گام

اگر پزشک درباره رنگ کردن به شما اجازه دهد حتما توصیه خواهد نمود که هنگام این کار دستکش دست کنید و قبل از استفاده از مواد شیمیایی اطمینان از تهویه هوای مکانی که موهایتان را رنگ می‌کنید، داشته باشید و تمام توصیه‌های روی بسته بندی محصول را رعایت نمایید.

منبع: مثبت مگ

ده فایده شگفت انگیز رابطه جنسی (بخش دوم)

کاهش خطر حمله قلبی

یک زندگی جنسی خوب برای قلب بسیار مفید است. رابطه جنسی علاوه بر اینکه کمک به افزایش ضربان می‌کند، موجب تعادل بین هورمون‌های استروژن و پروژسترون می‌گردد. هنگامیکه هر یک از این هورمون‌ها در بدن کم باشد موجب بروز مشکلاتی از قبیل پوکی استخوان و مشکلات قلبی نیز می‌گردد. مطالعات نشان می‌دهد  مردانی که حداقل دو بار در هفته رابطه دارند، نسبت به کسانی که کمتر از این مقدار رابطه جنسی دارند شانس ابتلا به بیماری قلبی و مرگ در آنها نصف است.

کاهش درد

قبل از جستجو برای آسپیرین، تلاش کنید به ارگاسم برسید.

طبق تحقیقات دانشگاه ایالتی نیورجسی، رابطه جنسی موجب ترشح هورمون‌هایی می‌گردد که آستانه تحمل درد را در بدن شما افزایش می‌دهند.همچنین تحریک بدون ارگاسم می‌تواند این ترفند را به همراه داشته باشد. محققین دریافته‌اند که تحریک واژن در زنان می‌تواند دردهای مزمن کمر و پا را مسدود کند و بسیاری از خانم اذعان دارند که تحریک ناحیه تناسلی باعث کاهش درد مفاصل، دردهای عضلانی و حتی سر درد می‌گردد.

کاهش سرطان پروستات

وجود اشتیاق جنسی ممکن است موجب دفع سرطان پروستات گردد.

طبق مطلب انتشار شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا مردانی که حداقل ۲۱ بار انزال در طول یک ماه را دارند احتمال ابتلا به سرطان پروستات در آنها بسیار کم می‌باشد. اما هنوز به طور قطع نمی‌توان گفت که عامل اصلی در جلوگیری به سرطان است زیرا عوامل دیگری نیز وجود دارند، اما نبود رابطه جنسی بسیار آسیب رسان خواهد بود.

بهبود خواب

بعد از رسیدن به ارگاسم هورمون پرولاکتین در بدن منتشر می‌گردد و این خود دلیلی است برای خواب آلودگی و ریلکس شدن بدن.

برطرف شدن استرس

با نزدیک شدن به شریک جنسی خود می توانید از میزان استرس و نگرانی‌های خود بکاهید. محققین می‌گویند، حس کردن و در آغوش گرفتن شریک جنسی می‌تواند باعث ترشح هورمون حس خوب در بدن گردد و رابطه جنسی و صمیمت باعث ایجاد عزت نفس و شادی می‌گردد و این نه تنها یک نسخه برای داشتن زندگی سالم است بلکه فقط یک شادی است.

منبع: مثبت مگ

تاثیر پیاده‌روی در سلامت مغز

تاثیر پاها در افزایش جریان خون، فقط کافیه یک پا را در مقابل پای دیگر قرار دهید و شاهد افزایش کارایی مغزتان باشید.

نتایج حاصل از یک مطالعه نشان دهنده تاثیرات پیاده‌روی در افزایش جریان فشار سرخرگی و در نهایت افزایش جریان خون به مغز می‌باشد. طبق تحقیقات گروه دکتر ارنست گرین و همکارانش در دانشگاه مکزیکو، ورزش‌هایی نظیر دوچرخه سواری، پیاده‌روی و دو موجب  بهینه‌سازی جریان خون مغز، بهبود عملکرد مغز و در کل حس خوب نیز می‌گردد.

در گذشته هیچ‌گونه ارتباط و تاثیری بین ورزش و فشار خون با جریان خون مغز متصور نبودند، اما طبق تحقیقات اخیر تاثیر پاها زمانیکه همراه با دویدن باشد، باعث کاهش جریان خون شده که کمک به تنظیم گردش خون در مغز می‌کند.

این جریان‌ها با قدم و جریان قلب دونده هماهنگ هستند. در مطالعات جدید به بررسی تاثیر علمی پیاده‌روی، که شامل تاثیر راه رفتن نسبت به دویدن است پرداخته‌اند.

با استفاده از تکنولوژِی سونوگرافی آنها قطر کاروتید شریان و امواج سرعت خون، دوازده نفر بزرگسال سالم و جوان را محاسبه کردند. جریان خون مغز این افراد را در حین قدم زدن با سرعت ثابت و همچنین  در حالت استراحت نیز مورد بررسی قرار دادند، نتیجه مطالعات نشان داد که راه رفتن منجر به افزایش جریان خون به مغز می‌گردد.

و با بررسی شرکت کنندگان در حالت استراحت، به نتیجه رسیدند که با وجود مثبت بودن پیاده‌روی در افزایش جریان فشار خون به نتایجی در راستای اهمیت بیشتر دویدن نسبت به پیاده روی دست یافتند.

یک ریتم بهینه بین جریان خون مغز و پیاده‌روی وجود دارد. سرعت قدم‌های بلند  و تاثیراتش بر روی پاهایتان یک میزان نرمال قلبی است (۱۲۰ دقیقه). نتایج یافت شده از این مطالعات پس از ارایه در جلسات اولیه و در یک مجله پزشکی معتبر در نشست سالانه جامعه پزشکان ارائه می‌گردد.

منبع: مثبت مگ

فواید روغن‌های طبیعی برای پوست

روغن‌های طبیعی

روغن‌های طبیعی پیشنهاداتی به منظور جذب افراد برای داشتن موهای خوش‌حالت‌تر، پوست مرطوب، مبارزه با آکنه و تقویت ناخن هستند. شما با یک گردش کوتاه در داروخانه‌ها و مراکز فروش محصولات زیبایی متوجه حضور این روغن‌ها در انواع محصولات می‌شوید. آیا آنها واقعا کار می‌کنند؟ شاید شما نیاز به امتحان داشته باشید، زیرا پوست افراد با یکدیگر متفاوت است.

مارولا

این روغن از میوه درخت مارولا تهیه می‌شود، که یک درخت بومی در آفریقای جنوبی است. این روغن غنی از مواد مرطوب کننده و اسیدهای چرب می‌باشد که متخصصین می‌گویند، بسیار مناسب برای پوست‌های خشک بوده و همچنین سریع جذب شده و موجب براق شدن نیز می‌گردد.

درخت چای

زمانیکه باکتری‌ها در خلل و فرج منافذ پوست شما به نفوذ می‌کنند، جوش‌های قرمز و ملتهب به وجود می‌آیند. طبق تحقیقات به عمل آمده روغن درخت چای کمک به از بین بردن باکتری‌ها می‌کند. در یک آزمایش از این روغن برای درمان آکنه و تسکین التهاب نیز استفاده کردند و سایر مطالعات نشان داد که از آن می‌توان به عنوان بنزوئیل پراکسید استفاده نمود.

آرگان

بعضی وقت‌ها از این روغن به نام طلای مایع نیز نام برده می‌شود. آرگان سرشار از آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول است که توانایی مبارزه با عوامل پیری را دارد. متخصصین اظهار دارند این روغن دارای اسیدهای چرب امگا ۳ بوده که موجب افزایش کلاژن در پوست و گوشتالو شدن صورت نیز می‌گردد. برای انواع پوست خشک، چرب و نرمال نیز قابل استفاده می‌باشد.

نارگیل

پوست‌های خشک و ترک خورده که احتمالا تحت تاثیر آلودگی و واکنش‌های آلرژیک تحریک شده‌اند، را می‌توان با روغن نارگیل محافظت نمود. همچنین موجب مرطوب نمودن و از بین بردن تکه‌های خشک و پوسته پوسته می‌گردد.

بابونه و نعناع

احتمالا تصور شما از بابونه به عنوان یک چای آرام‌بخش می‌باشد. اما روغن این گیاه موجب تسکین و آرام نمودن پوست می‌گردد و متخصصان پوست این روغن را یک ضد عفونی کننده و ضد التهاب برای کاهش قرمزی سوزش و عفونت نیز می‌دانند.

منبع: مثبت مگ

رشد ماه به ماه جنین

شما باردار هستید? مبارک باشد. آیا کنجکاو هستید درباره رشد کودک خود بدانید؟ اینکه چطور کودک در درون بدن شما رشد و حرکت می‌کند؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا با یک نگاه زیر چشمی به داخل رحم شاهد رشد ماه به ماه جنین باشیم.

حاملگی

زمانی عمل لقاح رخ می‌دهد که یک اسپرم به داخل تخمک نفوذ کند، و این اتفاق حاملگی نامیده می‌شود. در این لحظه آرایش ژنتیکی به طور کامل صورت می‌پذیرد، در حدود ۳ روز پس از عمل لقاح تخم بارور شده و شروع به تقسیم بندی سلولی می‌کند و از لوله فالوپ گذر کرده و داخل رحم می‌گردد، به دیوار رحم متصل می‌شود. در همین زمان جفت که مسئول تغذیه جنین می‌باشد شروع به تشکیل شدن می‌کند.

رشد در هفته چهارم

در این مرحله کودک در حال تشکیل ساختارهای صورت و گردن همراه با قلب و عروق خونی است. ریه‎ها، معده و کبد شروع به تشکیل شدن می‌کنند و در این مرحله تست‌ خانگی بارداری مثبت نشان داده می‌شود.

رشد در هفته هشتم

در این زمان اندازه نوزاد کمی بیش از یک سانتی‌متر است و اندام‌های پلک، گوش و نوک بینی قابل رویت می‌باشد، بازوها و انگشتان بلند‌تر شده و بیشتر متمایز می‌شوند و همچنین پاها به خوبی شکل گرفته‌اند.

رشد در هفته دوازدهم

اندازه کودک در حدود ۵ سانتی‌متر شده است و نوزاد شروع به حرکت می‌کند، و شما ممکن است در بالای رحم و ناحیه شرمگاهی خود کودک را حس کنید. پزشک با استفاده از تجهیزات پزشکی قادر به شنیدن صدای قلب جنین خواهد بود و اندام های جنسی نوزاد شروع به آشکار شدن می‌کنند.

رشد در هفته شانزدهم

کودک در حدود ۱۱ سانتی‌متر است و ۱۰۰ گرم وزن دارد و شما قادر خواهید بود که نوزاد را در بالای رحم و حدود ۶ سانتی‌متر زیر ناف حس کنید. چشم نوزاد باز و بسته می‌شود و قلب و رگ‌های خونی به طور کامل شکل گرفته‌اند، انگشتان دست و پا دارای اثر نگشت هستند.

رشد در هفته بیستم

وزن نوزاد در حدود ۳۰۰ گرم و کمی بزرگتر از ۱۵ سانتی‌متر می‌باشد. رحم شما هم سطح با ناف شما قرار گرفته است و کودک می‌تواند انگشت شصت خود را بمکد، خمیازه بکشد و خود را کش دهد. در این زمان صورت شروع به تشکیل شدن می‌کند و شما حرکت جنین را حس خواهید کرد که در اصطلاح می‌گویند روح به جنین بخشیده شده است.

زمان سونوگرافی

سونوگرافی معمولا برای همه خانم‌های باردار در هفته بیستم انجام می‌پذیرد. در طی این سونوگرافی پزشک از سلامت جفت و اتصال آن مطمین می‌گردد و اینکه روند رشد کودک به درستی در حال پیشرفت است یا خیر. در این موقع شما صدای ضربان قلب و حرکت کردن نوزاد را در سونوگرافی خواهید دید و همچنین جنسیت نوزاد در هفته بیستم مشخص خواهد شد.

رشد در هفته بیست و چهارم

در این هفته کودک در حدود ۶۰۰ گرم وزن دارد و توانایی پاسخ به صداها را به وسیلقه قلب و افزایش تپبش قلب دارد و شما ممکن است متوجه تکان ناگهانی او شوید و همچنین گوش میانی به طور کامل شکل گرفته است و نوزاد قادر به جا به جایی به صورت وارونه در رحم خواهد بود.

رشد در هفته سی و دوم

وزن نوزاد در حدود ۲ کیلوگرم و اغلب در حال حرکت در اطراف است. پوست نوزاد کمی چروک دارد و یک لایه چربی در حال شکل گیری زیر پوست می‌باشد. در این زمان شما متوجه خروج یک مایع زرد رنگی از سینه‌های خود می‌شوید که آغوز نام دارد و نشاندهنده ساخته شدن شیر در سینه است. در هفته‌های آخر بارداری سعی کنید هر دو هفته یکبار توسط پزشک معاینه شوید.

رشد در هفته سی و ششم

تفاوت سایز کودک بستگی به جنسیت کودک، تعداد بچه‌های موجود در شکم و ژنتیک پدر و مادر دارد. یک کودک نرمال به طور متوسط در این زمان دارای ۴۵ سانتی‌متر قد و ۲ کیلو و ۷۰۰ گرم وزن است. مغز به سرعت در حال توسعه و ریه‌ها تقریبا به طور کامل شکل گرفته‌اند. حالت سر معمولا رو به لگن خاصره است. اگر نوزاد زود متولد شود در هفته ۳۷ تا ۳۹ زایمان رخ خواهد داد، و اگر به موقع متولد شود در هفته‌های ۳۹ تا ۴۰ خواهد بود و اگر دیر متولد شود در هفته‌های ۴۱ تا ۴۲ خواهد بود.

تولد

تاریخ تولد بر پایه اولین روز از آخرین دوره پریود مادر نیز محاسبه می‌شود. بارداری در حدود ۳۸ تا ۴۲ هفته به طول می‌انجامد و گاهی اوقات برای انجام به موقع زایمان نیاز به القاح زایمان از طرف پزشک می‌باشد.

منبع: مثبت مگ