بیوریتم چیست؟

گاهی اوقات حس می‌کنیم خیلی بی حوصله هستیم و توانایی جسمی و روحی برای انجام هیچ کاری را نداریم و دچار رخوت هستیم و در عوض بعضی اوقات بسیار با انگیزه و پرانرژی هستیم، همه این حالت‌های متفاوت به مقوله بیوریتم باز می‌گردد بدن ما بصورت دوره‌ای دچار بیوریتم می‌شود.

بیوریتم در لغت به معنای زیست آهنگ است که این بیوریتم در ۳ حالت کلی به نام‌های بیوریتم جسمی (PHYSICAL)، بیوریتم عاطفی و احساس (Emotional)، بیوریتم ذهنی (Intellectual) که زیست آهنگ هر انسانی را تشکیل می‌دهد.

بیوریتم رابطه مستقیمی در کاینات دارد، شما توجه داشته باشید که اتفاق شب و روز بطور متناوب تکرار می‌شود مانند اتفاقاتی از قبیل چرخش زمین به دور خورشید، آمدن بهار و تمام شدن زمستان، کوچ پرندگان مهاجر و خیلی چیزهای دیگری که بصورت دوره‌ای  بالا و پایین و تکرار می‌شود و مکررا خداوند در قران کریم از این حالات دوره‌ای سخن به میان آوردند. (در سوره انشقاق داریم: سوگند که شما از حالی به حال دیگر درآیید)

حس پر شدن و خالی شدن بدن از سطوح انرژی نشان‌دهنده اصل جاری بودن و دور از گندیده شدن است پس بدن ما برای مقابله با حس یکنواختی و به وجود آمدن حس دوباره و تازگی، توسط سه چرخه ذکر شده در بالا و براساس ساعت درونی و بیولوژیکی عمل می‌کند و بصورت موج سینوسی با دوره‌های تناوب متغییر، بالا و پایین می‌رود و جالب اینکه نقطه شروع این حرکت سینوسی تاریخ تولد هر فرد است و با توجه به آن تاریخ این جریان متفاوت است.

نرم افزارهایی وجود دارد که به ما کمک می‌کند تا یک منحنی بیوریتم از خود داشته باشیم و توسط آن
می‌توانیم روزهایی که در نقطه اوج هستیم و توانایی حل مسایل و کارهای جدید را داریم و همچنین روزهایی که در نقطه منفی منحنی قرار داریم و نمی‌توانیم دقتی روی مسایل داشته باشیم، را از پیش بدانیم و برای به دست آوردن این نمودار فقط کافی است تاریخ دقیق تولدتان را بر اساس روز و ماه و همچنین ماه و سالی که در آن هستید را به نرم افزار بدهید.

چرخه بیوریتم در محیط کار:

در خیلی از کشورها از بیوریتم به عنوان عامل مهمی برای افزایش بهره‌وری و کاهش خطرات احتمالی برای کارکنان و حتی مدیران استفاده می‌شود، با شناخت و آگاهی دقیق بر روی حس‌های سه گانه احساسی، فیزیکی و ذهنی افراد می‌توانند از بسیاری مشکلات و پیشامدهای ناگوار جلوگیری کنند، جالب است بدانید در خیلی از کشورها برنامه پرواز خلبانان براساس نمودار بیوریتم می‌باشد تا در روزهایی که پرواز دارند به لحاظ روحی، جسمی و ذهنی در ناحیه مثبت نمودار بیوریتم قرار داشته باشند، تا از هر گونه پیشامد ناگوار جلوگیری شود.

در نهایت به این باور می‌رسیم که وجود حالت‌های خوب و سرزنده و همچنین حس‌های رخوت و خستگی ما
بی‌حکمت نیست و در واقع زمستان باید بیاید تا ما متوجه زیبایی‌های بهار شویم.

منبع: مثبت مگ

دیوار عشق

در وسط یک باغ در مونتمارت پاریس دیواری به نام “دیوار عشق” و یا “دیوار دوستت دارم” ساخته شده است.

این دیوار ۴۰ متر مربع مساحت دارد و عبارت “من دوستت دارم” به ۳۰۰ زبان مختلف دنیا روی آن نوشته شده است.

دو هنرمند به نام‎های “بارون” و “کلیر کیتو” این دیوار را طراحی و اجرا کردند. جمع آوری این ۳۰۰ عبارت با زبان‎های مختلف یکی از دشواری‎های کار این دو هنرمند بود و برای این کار از سفارتخانه‎های کشورها کمک گرفته شده است. طراحان این دیوار امیدوارند این مکان، محلی برای عاشقان واقعی باشد.

منبع: مثبت مگ

۷ راه برای جذاب بودن زنان

در این مطلب با مثبت مگ همراه باشید تا فنون جذابیت را بیشتر بدانید. همیشه در طول تاریخ و گفته‌های گذشتگان شنیده‌ایم که پشت هر مرد موفق یک زن  موفق وجود داشته است. پس از این جمله می‌توان نتیجه گرفت که زن‌ها موجودات قوی هستند و خداوند همه ابزاری را برای تسخیر روح یک مرد در اختیارشان قرار داده است.

با این حال، شاهد طلاق‌های فیزیکی و عاطفی بسیاری در جامعه هستیم. در این مطلب می‌خواهیم به توانایی‌های هوشمندانه زنان برای مدیریت روابط پایدار و حفظ کانون خانوادگی یشان  بپردازیم، که چطور تفاوت‌های میان زنان و مردان را شناسایی کرده و بیاموزیم تا بتوانیم در جهت صحیح، برقراری روابط قدم برداریم.

اندازه محبت کردن:

همه ما از داشتن یک رابطه شیرین و دلچسب احساس رضایت داریم و دوست داریم برای حفظ آن هر کاری انجام دهیم. اما نکته مهم اینجاست که تا کجا باید به مردمان محبت کنیم؟ آیا باید آنقدری محبت کنیم که همسرمان تصور کند که مادر و یا خواهرش در مقابلش است؟ اینکه شما همیشه برای زنگ زدن، قرار ملاقات، شام خوردن و هدیه خریدن پیش قدم شوید آیا خوب است؟ برای جواب به همه سوالات بالا باید عرض کنم خدمتتان که نه. زیرا مردان بطور ماهیتی و فیزیکی و وجودی افرادی هستند که می‌خواهند برنده باشند می‌خواهند آنها نیازهای طرف مقابلشان را انجام دهند و آنها حس مالکیت داشته باشند. وقتی شما به عنوان یک زن همه این وظایف را انجام می‌دهید، بدیهی است که آن مرد از شما و همه حس‌های مردانه خودش دور شده است. هرگز به مردان بیش از آنچه که آنها به شما توجه می‌کنند،  توجه نکنید زیرا در اینصورت رابطه شما رو به سمت سردی گرایش پیدا خواهد کرد. نتیجه اینکه به اندازه و به جا قدم بردارید و با طنازی تمام اجازه دهید که همسرانتان خریدار ناز شما باشند تا شما.

قدم‌هایتان را با احساس بردارید:

زنان می‌توانند با توسل به نوع آفرینش و زیبایی‌هایی که خداوند در وجودشان قرار داده است برای همسرانشان در اولویت باشند به گونه‌ای که دقت لازم را در کلام، راه رفتن، نشستن و برخاستن داشته باشند. حتی اگر شما بحثی را با همسرتان دارید سعی کنید، در نهایت ملاحت و زنانگی آن را جلو ببرید. از حضرت علی در نهج البلاغه نقل شده است اگر بردبار نیستی، خود را بردبار بنمایان. مطمین باشید که تسخیر کننده قلب همسرتان خواهید بود.

با اعتماد به نفس باشید:

می‌دونم که در وجود همه انسانها نقص‌هایی وجود دارد اما رعایت این نکته در این مبحث بسیار ضروری است. اگر شما به عنوان یک زن اعتماد به نفس نداشته باشید و مدام خود را در موضع ضعف قرار دهید و از اندام و یا چهره خود ناراضی باشید. مطمین باشید که خیلی زود مردتان از شما خسته شده و فرار می‌کند. مردان، زنان قوی و با اعتماد به نفس را بیشتر دوست دارند. اگر شما برای خود ارزش قایل نباشید و بی توجه به توانایی هایتان باشید، چطور می‌خواهید که یک مرد به شما جذب شود و شما برایش جذابیت داشته باشید. به عنوان یک زن سعی کنید هوشمندانه رفتار کنید و اگر درباره موضوعی ضعف یا کاستی اطاعلات دارید آن را برطرف کنید و یا صادقانه مطرح کنید. اجازه ندهید که عدم اطلاعات شما یک ضعف براتون محسوب گردد و شما را در موضع ضعف قرار دهد.

آراسته و زیبا باشید:

مردان انتظار ندارند که همسرانشان برایشان یک سوپر مدل باشند و مدام از این آرایشگاه به آن آرایشگاه در رفت و آمد باشند. نکته‌ای که مهم است نظافت و آراسته بودن یک زن است. وقتی یک مرد پا به منزل می‌گذارد انتظار دارد همسرش با روی باز، بوی خوش، لباس مرتب روبروی او قرار گیرد، پس نتیجه اینکه همیشه سعی کنید، زنانه لباس بپوشید و در ظاهر خود تنوع ایجاد کنید.

حسن خلق:

آنچه که بیشتر از یک چهره زیبا می‌تواند یک مرد راجذب کند، روی خوش و اخلاق نیکو است. سعی کنید به عنوان یک زن اخلاقتان پسندیده باشد. مردان کمتر جذب زنانی می‌شوند که اکثرا ناراحت و چهره آنها غمگین است و برای یک مرد زن خوش خنده و خوش سخن جذابیت بیشتری دارد.

فرصت تنفس بدهید:

سعی نکنید مردان را در یک محیط بسته و در یک حصار  محصور کنید و همه آزادی‌های آنها سلب کنید. هم مردان و هم زنان نیاز دارند که مواقعی را تنها باشند و با کسی غیر از شریک زندگیشان باشند.  اجازه دهید وقتی را برای خودشان اختصاص دهند البته این توصیه برای هر دو طرف است در این صورت برای یکدیگر چیزهای بیشتری خواهند داشت.

رعایت اعتدال در استقلال:

هر چه بیشتر جلو می‌رویم بیشتر شاهد زنانی هستیم که شاغل هستند و در عرصه‌های مهم اجتماعی فعالیت دارند. استقلال برای یک زن خوب است و باعث جذب مردان می‌شود. اما تا جاییکه، جایگاه یک مرد به عنوان یک تکیه گاه و رفع کننده نیازها ثابت و استوار باشد. سعی کنید نه آنقدر ناتوان باشید که حتی برای خرید یک نان نیازمند باشید و نه آنقدر مستقل که همسرتان حس کند که وجودش برای شما بی اهمیت است.

منبع: مثبت مگ

5 ماده غذایی که هنگام آلودگی هوا باید بخوریم

هوای آلوده معمولا از مونوکسید کربن، دی اکسید گوگرد، اکسید نیتروژن، اکسید سولفور، هیدروکربن‎های سوخته نشده، ذرات ریز معلق تشکیل شده است. این ترکیبات برای تمامی گروه‎های سنی خطرناک است اما سالمندان، کودکان، مادران باردار و بیماران قلبی و ریوی بیشتر از سایرین در معرض خطر هستند. اگر شما هم جز افرادی هستید که چاره‌ای جز زندگی در شهرهای بزرگ ندارید پس ۵ ماده غذایی که در کم کردن عوارض ناشی از آلودگی هوا می‌باشد را مصرف نمایید:

۱- لبنیات مخصوصا شیر بخورید.

کلسیم، فسفر و منیزیم موجود در لبنیات جذب عناصر سنگین مثل سرب در بدن انسان را کاهش می‌دهد. شیر، ماست، دوغ و فرآورده‌های آن با ترکیبات مناسبی که دارند باعث رشد و نمو باکتری‌های مفید در مری و معده شده و مواد آلاینده را با عمل دفع ادرار و مدفوع از بدن خارج می‎کند.

۲- پیاز و سیر بخورید.

با اینکه بوی آزاردهنده‎ای دارند اما به دلیل وجود ترکیبات گوگرد در آنها از مخاط دستگاه تنفسی محافظت می‎کنند.

۳- بیشتر آب بنوشید.

نوشیدن آب نیز به دفع املاح اضافی از بدن کمک می‎کند و به این ترتیب آلودگی کمتری در بدن باقی می‎ماند.

۴- از منابع غنی از ویتامین استفاده کنید.

منابع غنی از ویتامین C مانند کرفس، اسفناج، لیمو شیرین، نارنگی، گوجه فرنگی، کاهو، پرتقال استفاده کنید.

منابع غنی از ویتامین E مانند گردو، بادام، زیتون، جگر، سبزیجات، جوانه گندم و روغن‎های گیاهی را فراموش نکنید.

منابع غنی شده با ویتامین D از جمله شیر، کره و زرده تخم مرغ می‎باشد.

این منابع با ویتامین های C ،E و D به خنثی شدن مسمومیت ناشی از آلودگی هوا کمک شایانی می‎کند.

۵- ماهی بخورید

اگر تنگی نفس دارید از ماهی آب پز، بخارپز و یا تنوری استفاده کنید که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ می‎باشد. فقط توجه کنید بهتر است که ماهی را سرخ نکنید. زیرا که خوردن غذاهای پر چرب خود باعث جذب بیشتر اثرات منفی آلودگی هوا در بدن می‎شود.

منبع: مثبت مگ

خواص گل رز چیست

قدمت استفاده از مزایای گل سرخ به دهه های پیشین باز می‌گردد و این نشان می‌دهد که این گل زیبا از دیرباز حایز اهمیت بوده و شناخته شده است.

گل رز علاوه بر زیبایی‌های خاص و منحصر به فردی که دارد و هر کسی برای ابراز علاقه و دوست داشتن از آن استفاده می‌کند دارای خواص بسیاری در زمینه زیبایی و سلامت پوست، و همچنین بحث درمان است.

تاثیرات گل رز برای زیبایی

ویتامینE: این گل سرشار از ویتامین E بوده و برای پوست و مراقبتهای پوستی بسیار مفید است.

ویتامین C: وجود این ویتامین و سایر آنتی اکسیدان‌ها موجب افزایش کلاژن شده و پوست را سفت کرده و

استفاده از این گل کمک به رفع لک‌ها  و جای اسکار می‌کند.

آرامبخشی به پوست: استفاده از روغن گل رز برای لطافت بخشیدن به پوست‌های خشک و همچنین ماده قندی موجود در گلبرگ‌های این گل برای پوست‌های بسیار حساس مفید هستند و ممانعت از بروز قرمزی پوست، جلوگیری از گشاد شدن مویرگ‌های زیر پوست می‌کند که منجر به عدم قرمزی در سطح پوست می‌گردد.

مبارزه با آکنه: از گلبرگ‌های رز که دارای خواص آنتی باکتریال بوده برای حفاظت از پوست در برابر آکنه و جوش‌ها می‌توانید استفاده کنید، و برای کاهش التهاب یا قرمزی و مبارزه با بیماری‌های صدفک و اگزما
می‌توانید از گلاب استفاده کنید.

کبودی دور چشم: با اسفاده از یک پارچه نخی آغشته به گلاب و قرار دادن آن بر روی چشم‌هایتان از سیاهی دور چشم پیشگیری نمایید.

بهبود در خلق و خو: با استفاده از گلبرگ‌های رز در حمام خود، اضطراب را دور خواهید کرد و همچنین خواب راحتی را هم خواهید داشت.

پاک کننده پوست: برای پاک کردن آرایش و همچنین آلودگی‌های محیطی از پوستتان، گلاب بهترین پیشنهاد است زیرا گل رز حاوی آنتی اکسیدان بوده و در مقابل آسیب رادیکا‌های آزاد از پوست حمایت می‌کند.

خواص درمانی گل رز

سلامت استخوان‌ها: میوه گل رز موجب کاهش خشکی و سفتی مفاصل شده و نیز اثر ضد التهابی داراد.

تاثیر در دستگاه گوارش: استفاده از گل سرخ بصورت چای، اثرات شگفت انگیزی در دفع سموم بدن و باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش و اثر ضد اسهال دارد، تعادل را در سیستم گوارش بوجود آورده و بصورت یک دیوروتیک (غذاهای مدر یا همان ادرارآورنده طبیعی) عمل می‌کند.

سلامت قلب و عروق: چای گل سرخ موجب کاهش استرس و تسکین دهنده قلبی بوده و ممانعت از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌کند.

کمک به درمان سرطان: به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در گل رز و همچنین مقادیر بالای ویتامین C این گیاه خاصیت ضد سرطانی و ضد عفونی کنندگی دارد.

منبع: مثبت مگ