ضرورت استفاده از ضد آفتاب

نور آفتاب در عین دارا بودن فواید و مزایای بسیار، دشمن اصلی پوست انسان می‌باشد در این مطلب با مثبت مگ همراه باشید تا درباره فواید و ضرورت استفاده از ضد آفتاب بیشتر بدانید. قبل از شرح مزایای ضد آفتاب لازم است بدانید اشعه‌هایی که از خورشید به سمت زمین تابیده می‌شوند شامل نور قابل رویت، اشعه مادون قرمز و اشعه فرا بنفش می‌باشند، در این میان اشعه فرا بنفش اصلی‌ترین عامل آسیب رسان به پوست می‌باشد و خود از طول موج‌های متفاوتی تشکیل شده است، و نوع UVA و UVB از مهم‌ترین و آسیب‌رسان‌ترین آنها هستند. نوع B اشعه فرابنفش نمی‌تواند از شیشه عبور کند، در نتیجه در زمان بسته بودن پنجره توسط شیشه جذب شده و وارد اتاق نمی‌شود، نوع A  فرابنفش از طول موج بیشتری برخوردار است و توانایی نفوذ از شیشه و همچنین نواحی عمقی‌تر پوست را دارد، هر دو این طول موج‌ها با عبور از لایه‌های پوست و شکستن کلاژن، ساخت رادیکال‌های آزاد و مهار مکانیسم‌های ترمیم کننده پوست، می‌توانند باعث ایجاد لک، بروز سرطان‌های پوست، پیدایش چین و چروک و پیری زود رس گردند.

انواع ضد آفتاب

 ضد آفتاب‌ها بر اساس محتویات از دو نوع فیزیکی و شیمیایی تشکلیل شده‌اند، ضد آفتاب‌های فیزیکی حاوی موادی نظیر اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند و توانایی بازگرداندن و منعکس کردن نور خورشید را دارند، این نوع مواد فیزیکی عمدتا برای کودکان و بانوان باردار مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ضد آفتاب شیمیایی حاوی موادی مانند سالیسیلات‌ها و سینامات‌ها می‌باشند، که با ایجاد واکنش و جذب نور خورشید مانع رسیدن آن به لایه زیرین پوست می‌شوند.

طریقه و زمان صحیح مصرف ضد آفتاب

SPF به معنی عامل حفاظت کننده در برابر آفتاب مخفف کلمه Sun Protection factor می‌باشد. ضد آفتاب‌ها از SPF 2 وجود دارند تا ۶۰ و به بالا، برای شرح اهمیت بیشتر استفاده از ضد آفتاب لازم است بدانید، اگر در یک روز از ضد آفتاب استفاده نکنید و بعد از ۲۰ دقیقه در آفتاب بمانید ناحیه‌ای که در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرد، سریعا دچار سوختگی می‌شود، حال با استفاده از ضد آفتاب مثلا SPF 15 شما بعد از گذشت زمان ۱۵*۲۰ دچار همان آفتاب سوختگی خواهید شد. در صورت امکان از کرمی ‌استفاده کنید که میزان SPF آن بین ۳۰ تا ۵۰ باشد، زیرا دراثر عواملی مثل تعریق، شستشو و پاک کردن اثر آن از بین خواهد رفت و فیلترها به تدریج در برابر نورخورشید تخریب می‌شوند، و از عیار حفاظتی ضدآفتاب کاسته می‌شود. کرم ضد آفتاب را در حدود ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل به کلیه نواحی که در معرض آفتاب قرار داد بمالید. بیشترین زمان وجود امواج مضر اشعه فرابنفش در ساعات ۱۰ صبح الی ۴ بعد ازظهر در فصل‌های گرم بوده و با بیشتر شدن ارتفاع از سطح دریا و نزدیک بودن به مدار استوا قوی‌تر خواهد شد و همچنین سطوحی مانند برف، شیشه، آب، چمن و شن موجب افزایش انعکاس این امواج خواهند شد.

توصیه

کرم های ضد آفتاب حتی در فصل پاییز و زمستان هم باید مورد استفاده قرار گیرند، زیرا اشعه فرابنفش خورشید هنگام سایه و سرمای هوا نیز وجود دارند.

منبع: مثبت مگ