فواید روغن‌های طبیعی برای پوست

روغن‌های طبیعی

روغن‌های طبیعی پیشنهاداتی به منظور جذب افراد برای داشتن موهای خوش‌حالت‌تر، پوست مرطوب، مبارزه با آکنه و تقویت ناخن هستند. شما با یک گردش کوتاه در داروخانه‌ها و مراکز فروش محصولات زیبایی متوجه حضور این روغن‌ها در انواع محصولات می‌شوید. آیا آنها واقعا کار می‌کنند؟ شاید شما نیاز به امتحان داشته باشید، زیرا پوست افراد با یکدیگر متفاوت است.

مارولا

این روغن از میوه درخت مارولا تهیه می‌شود، که یک درخت بومی در آفریقای جنوبی است. این روغن غنی از مواد مرطوب کننده و اسیدهای چرب می‌باشد که متخصصین می‌گویند، بسیار مناسب برای پوست‌های خشک بوده و همچنین سریع جذب شده و موجب براق شدن نیز می‌گردد.

درخت چای

زمانیکه باکتری‌ها در خلل و فرج منافذ پوست شما به نفوذ می‌کنند، جوش‌های قرمز و ملتهب به وجود می‌آیند. طبق تحقیقات به عمل آمده روغن درخت چای کمک به از بین بردن باکتری‌ها می‌کند. در یک آزمایش از این روغن برای درمان آکنه و تسکین التهاب نیز استفاده کردند و سایر مطالعات نشان داد که از آن می‌توان به عنوان بنزوئیل پراکسید استفاده نمود.

آرگان

بعضی وقت‌ها از این روغن به نام طلای مایع نیز نام برده می‌شود. آرگان سرشار از آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول است که توانایی مبارزه با عوامل پیری را دارد. متخصصین اظهار دارند این روغن دارای اسیدهای چرب امگا ۳ بوده که موجب افزایش کلاژن در پوست و گوشتالو شدن صورت نیز می‌گردد. برای انواع پوست خشک، چرب و نرمال نیز قابل استفاده می‌باشد.

نارگیل

پوست‌های خشک و ترک خورده که احتمالا تحت تاثیر آلودگی و واکنش‌های آلرژیک تحریک شده‌اند، را می‌توان با روغن نارگیل محافظت نمود. همچنین موجب مرطوب نمودن و از بین بردن تکه‌های خشک و پوسته پوسته می‌گردد.

بابونه و نعناع

احتمالا تصور شما از بابونه به عنوان یک چای آرام‌بخش می‌باشد. اما روغن این گیاه موجب تسکین و آرام نمودن پوست می‌گردد و متخصصان پوست این روغن را یک ضد عفونی کننده و ضد التهاب برای کاهش قرمزی سوزش و عفونت نیز می‌دانند.

منبع: مثبت مگ

رشد ماه به ماه جنین

شما باردار هستید? مبارک باشد. آیا کنجکاو هستید درباره رشد کودک خود بدانید؟ اینکه چطور کودک در درون بدن شما رشد و حرکت می‌کند؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا با یک نگاه زیر چشمی به داخل رحم شاهد رشد ماه به ماه جنین باشیم.

حاملگی

زمانی عمل لقاح رخ می‌دهد که یک اسپرم به داخل تخمک نفوذ کند، و این اتفاق حاملگی نامیده می‌شود. در این لحظه آرایش ژنتیکی به طور کامل صورت می‌پذیرد، در حدود ۳ روز پس از عمل لقاح تخم بارور شده و شروع به تقسیم بندی سلولی می‌کند و از لوله فالوپ گذر کرده و داخل رحم می‌گردد، به دیوار رحم متصل می‌شود. در همین زمان جفت که مسئول تغذیه جنین می‌باشد شروع به تشکیل شدن می‌کند.

رشد در هفته چهارم

در این مرحله کودک در حال تشکیل ساختارهای صورت و گردن همراه با قلب و عروق خونی است. ریه‎ها، معده و کبد شروع به تشکیل شدن می‌کنند و در این مرحله تست‌ خانگی بارداری مثبت نشان داده می‌شود.

رشد در هفته هشتم

در این زمان اندازه نوزاد کمی بیش از یک سانتی‌متر است و اندام‌های پلک، گوش و نوک بینی قابل رویت می‌باشد، بازوها و انگشتان بلند‌تر شده و بیشتر متمایز می‌شوند و همچنین پاها به خوبی شکل گرفته‌اند.

رشد در هفته دوازدهم

اندازه کودک در حدود ۵ سانتی‌متر شده است و نوزاد شروع به حرکت می‌کند، و شما ممکن است در بالای رحم و ناحیه شرمگاهی خود کودک را حس کنید. پزشک با استفاده از تجهیزات پزشکی قادر به شنیدن صدای قلب جنین خواهد بود و اندام های جنسی نوزاد شروع به آشکار شدن می‌کنند.

رشد در هفته شانزدهم

کودک در حدود ۱۱ سانتی‌متر است و ۱۰۰ گرم وزن دارد و شما قادر خواهید بود که نوزاد را در بالای رحم و حدود ۶ سانتی‌متر زیر ناف حس کنید. چشم نوزاد باز و بسته می‌شود و قلب و رگ‌های خونی به طور کامل شکل گرفته‌اند، انگشتان دست و پا دارای اثر نگشت هستند.

رشد در هفته بیستم

وزن نوزاد در حدود ۳۰۰ گرم و کمی بزرگتر از ۱۵ سانتی‌متر می‌باشد. رحم شما هم سطح با ناف شما قرار گرفته است و کودک می‌تواند انگشت شصت خود را بمکد، خمیازه بکشد و خود را کش دهد. در این زمان صورت شروع به تشکیل شدن می‌کند و شما حرکت جنین را حس خواهید کرد که در اصطلاح می‌گویند روح به جنین بخشیده شده است.

زمان سونوگرافی

سونوگرافی معمولا برای همه خانم‌های باردار در هفته بیستم انجام می‌پذیرد. در طی این سونوگرافی پزشک از سلامت جفت و اتصال آن مطمین می‌گردد و اینکه روند رشد کودک به درستی در حال پیشرفت است یا خیر. در این موقع شما صدای ضربان قلب و حرکت کردن نوزاد را در سونوگرافی خواهید دید و همچنین جنسیت نوزاد در هفته بیستم مشخص خواهد شد.

رشد در هفته بیست و چهارم

در این هفته کودک در حدود ۶۰۰ گرم وزن دارد و توانایی پاسخ به صداها را به وسیلقه قلب و افزایش تپبش قلب دارد و شما ممکن است متوجه تکان ناگهانی او شوید و همچنین گوش میانی به طور کامل شکل گرفته است و نوزاد قادر به جا به جایی به صورت وارونه در رحم خواهد بود.

رشد در هفته سی و دوم

وزن نوزاد در حدود ۲ کیلوگرم و اغلب در حال حرکت در اطراف است. پوست نوزاد کمی چروک دارد و یک لایه چربی در حال شکل گیری زیر پوست می‌باشد. در این زمان شما متوجه خروج یک مایع زرد رنگی از سینه‌های خود می‌شوید که آغوز نام دارد و نشاندهنده ساخته شدن شیر در سینه است. در هفته‌های آخر بارداری سعی کنید هر دو هفته یکبار توسط پزشک معاینه شوید.

رشد در هفته سی و ششم

تفاوت سایز کودک بستگی به جنسیت کودک، تعداد بچه‌های موجود در شکم و ژنتیک پدر و مادر دارد. یک کودک نرمال به طور متوسط در این زمان دارای ۴۵ سانتی‌متر قد و ۲ کیلو و ۷۰۰ گرم وزن است. مغز به سرعت در حال توسعه و ریه‌ها تقریبا به طور کامل شکل گرفته‌اند. حالت سر معمولا رو به لگن خاصره است. اگر نوزاد زود متولد شود در هفته ۳۷ تا ۳۹ زایمان رخ خواهد داد، و اگر به موقع متولد شود در هفته‌های ۳۹ تا ۴۰ خواهد بود و اگر دیر متولد شود در هفته‌های ۴۱ تا ۴۲ خواهد بود.

تولد

تاریخ تولد بر پایه اولین روز از آخرین دوره پریود مادر نیز محاسبه می‌شود. بارداری در حدود ۳۸ تا ۴۲ هفته به طول می‌انجامد و گاهی اوقات برای انجام به موقع زایمان نیاز به القاح زایمان از طرف پزشک می‌باشد.

منبع: مثبت مگ

علایم آلزایمر چیست؟(بخش اول)

با افزایش سن، فراموشکاری یک امر طبیعی است. در حدود یک هشتم افراد ۶۵ سال و بالاتر در معرض بیماری زوال عقل قرار خواهند گرفت، این بیماری در مراحل اولیه آلزایمر ممکن است  برای دوستان و خانواده قابل لمس نباشد، اما تعدادی هشدار و علایم وجود دارد که در زیر به توضیح بیشتر پرداخته‌ایم.

علایم هشدار دهنده

حافظه و گفتار

 در اوایل آلزایمر خاطرات طولانی مدت دست نخورده باقی می‌مانند و در مقابل خاطرات کوتاه مدت ناقص و سطحی در ذهن هستند. شما در اوایل بیماری حالت‌هایی نظیر فراموشی در محاوره روزانه، امکان تکرار مجدد یک سوال، اختلال در گفتار به طوریکه تلاش برای یادآوری کلمات رایج کنید را تجربه خواهید کرد.

رفتار

علاوه بر از دست دادن حافظه، آلزایمر موجب سردرگمی و تغییر رفتار می‌گردد. امکان بی‌احترامی به دوست خود در دیدارهای خانوادگی، رایج بودن نوسانات خلقی و لغزش در قضاوت و استفاده از لباس‌های کثیف و آلوده نیز، نشانه‌هایی از این تغییر رفتارها هستند.

نادیده نگرفتن نشانه‌ها

روبه رو شدن و قبول این بیماری بسیار سخت است، اما پذیرفتن سریع بیماری و مراجعه زود هنگام به پزشک بهتر است. ابتدا ممکن است علایم این بیماری با بیماری‌های دیگر اشتباه تشخیص داد شود، در نتیجه مراجه به موقع در روند درمان بسیار تاثیر گذار خواهد بود.

چطور تشخیص داده ‌شود؟

هیچ‌گونه آزمایش ساده‌ای برای تشخیص بیماری آلزایمر وجود ندارد، بنابراین دکتر به توضیحاتی که شما درباره بیمارتان می‌دهید، اعتماد می‌کند و با استفاده از یک تست روانی مهارت‌های ذهنی و حافظه کوتاه مدت را مورد آزمایش قرار می دهد. همچنین اسکن مغز و تست‌های عصبی به بررسی احتمالات و مشکلات دیگر می پردازند.

چه اتفاقی در مغز می افتد؟

آلزایمر موجب مرگ سلول‌های مغزی و از دست دادن بافت مغز می‌گردد. با پیشرفت بیماری بافت مغزی منقبض و کوچک شده و مناطقی که حاوی مایع مغزی نخاعی هستند بزرگتر می شوند و در نتیجه به بخش گفتار، حافظه و درک مطلب آسیب می‌رسد.

انتظارات

آلزایمر یک مسیر متفاوت در هر فردی خواهد داشت. گاهی اوقات علایم به سرعت پیشرفت کرده و منجر به  از بین رفتن حافظه و سردرگمی در مدت بسیار کمی خواهند شد. برای برخی دیگر این تغییرات در مدت زمان بیشتری در حدود ۲۰ سال  رخ خواهد داد. اکثر مردم ۳ تا ۹ سال پس از تشخیص بیماری، زندگی خواهند کرد.

منبع: مثبت مگ

بررسی انواع افسردگی همراه با علایم آن

طبق بررسی موسسه ملی بهداشت روان، افرادی که مبتلا به بیماری افسردگی هستند، تجربه علایم مشابه را ندارند و اینکه این علایم چه مقدار رایج هستند و به دنبال چه بیماری‌های شخصی بروز پیدا می‌کنند، در افراد گوناگون متفاوت است، در این مقاله علایم رایجی که افراد مبتلا به افسردگی دچارش می‌گردند، را توضیح خواهیم داد.

• اختلال در تمرکز، تصمیم‌گیری و یادآوری جزئیات
• خستگی و کاهش انرژی
• احساس گناه، حس بی‌ارزشی و یا درماندگی
• احساس نا‌امیدی و بدبینی
• خوابیدن در اول صبح (بی‌خوابی) و یا خواب بیش از حد
• تحریک‌پذیری و بی‌قراری
• کاهش علاقه به انجام فعالیت‌های لذت بخش مانند رابطه جنسی
• از دست دادن حس لذت از زندگی
• پرخوری و یا بی‌اشتهایی
• احساس مداوم درد و رنج مانند سر درد، گرفتگی عضلات و مشکلات گوارشی که با درمان نیز تسهیل نمی‌یابد.
• فکر خودکشی و یا اقدام به خودکشی

در حالیکه این علایم در افراد افسرده رایج می‌باشد، لازم است بدانید، از کنار این علایم به سادگی گذر نکنید، بدلیل اینکه این علایم در نوع حاد و شدید منجر به بیماری‌های افسردگی شدید، از نوع اختلال دو قطبی، جنون و شیدایی می‌گردند و حتی افسردگی فصلی نیز ممکن است تبدیل به یک افسردگی از نوع شدید گردد.

انواع مختلفی از افسردگی جنون آمیز وجود دارد و افرادی که دچار اختلال دو قطبی نوع دو می‌باشند، حداقل یک دوره افسردگی شدید و حداقل یک دوره جنون سرخوشی را در حالت پیشرفته و خفیف تجربه کرده‌اند و برای افراد مبتلا به اختلال دو قطبی نوع یک، این امکان وجود دارد که تاریخچه‌ای از یک دوره جنون در آنها وجود داشته باشد و یا ابدا دچار هیچ‌گونه جنونی نشده باشند. یک نوع بیماری دیگر با عنوان افسردگی تک قطبی می‌باشد، که یا همراه با یک افسردگی حاد می‌باشد و یا فرد هرگز هیچ دوره‌ای از دیوانگی را تجربه نکرده است. یک طبقه جدیدی از افسردگی نیز وجود دارد که ترکیبی از ویژگی‌های انواع ذکر شده در بالا می‌باشد که ما بین اختلال تک قطبی و دو قطبی نیز است.

منبع: مثبت مگ

ده فایده شگفت‌انگیز رابطه جنسی (بخش اول)

کمک به سیستم دفاعی بدن

افرادی که دارای سطوح بالاتر رابطه جنسی هستند، دارای سیستم دفاعی مقاوم‌تری در برابر میکروب‌ها، ویروس‌ها و سایر مزاحم‌ها هستند. در یک تحقیق علمی که در دانشگاه پنسیلوانیا صورت گرفت محققین به نتایج مثبتی در این راستا دست یافتند، مبنی بر اینکه اگر افراد در هفته یک یا دو مرتبه رابطه جنسی داشته باشند، بدنشان دارای یک پادتن قوی خاص می‌گردد در مقابل افرادی که از این مقدار رابطه جنسی کمتر دارند. و البته لازم است موارد دیگری را که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردند، نظیر تغذیه سالم، فعال بودن، خواب کافی، واکسیناسیون به موقع و استفاده از کاندوم برای زوجهایی که بیماری مقاربتی دارند، را رعایت کنید.

افزایش میل جنسی

در حقیقت اشتیاق برای داشتن یک زندگی پر جنب و جوش نیازمند وجود رابطه جنسی می‌باشد، اگر شما رابطه جنسی مکرر داشته باشید، اشتیاق و میل شما نیز به مرور بیشتر خواهد شد و وجود این رابطه برای زنان موجب جریان خون، لغزندگی مهبل، خاصیت ارتجاعی واژن و احساس خوبی که کمک به اشتیاق بیشتر در زنان می‌گردد.

بهبود کنترل مثانه

بسیاری از خانم‌ها از مسیله بی‌اختیاری در ادرار رنج می‌برند و در حدود ۳۰ درصد از خانم‌ها در زندگی خود دچار بی‌اختیاری ادرار هستند. اما داشتن این رابطه به مانند یک ورزش و تمرین برای عضلات کف لگن عمل می‌کند و هنگامیکه یک خانم به اوج لذت و ارگاسم می‌رسد موجب انقباض در عضلات شده و در نتیجه آنها نیز تقویت می‌شوند.

کاهش فشار خون

طبق نظر محققین بین مقاربت جنسی و کاهش فشار خون یک ارتباط وجود دارد به طوریکه داشتن یک رابطه خوب موجب کاهش فشار خون سیستولیک می‌گردد.

رابطه جنسی به عنوان ورزش

یک رابطه جنسی خوب به مانند یک تمرین ورزشی عالی است. نمی‌توان گفت که مانند تردمیل عمل می‌کند اما در هر دقیقه از مقاربت جنسی در حدود ۵ کالری بدنتان از دست می‌دهد که با استفاده از ماهیچه‌های مختلف موجب افزایش ضربان قلب می‌گردد.

منبع: مثبت مگ