تغییر حالت سینه و عادت ماهانه

شاید این سوال در ذهن شما هم درباره سایز سینه‌ها و ارتباط آن با قاعدگی به وجود آمده باشد، همانطور که اکثر خانم‌ها متوجه این حالات هستند، در طی دوره قاعدگی سینه‌ها حساس‌‎تر و تغییرات کمی در اندازه و شکل آنها بوجود می‌آید.

با بالا و پایین شدن روند هورمون‌ها نظیر استروژن و پروژسترون در چرخه قاعدگی این علایم در قبل از عادت ماهانه برجسته‌تر و بیشتر هستد و دقیقا با شروع دوره و و یا اتمام آن بهبود خواهد یافت.

این تغییرات در هر زنی متفاوت است اما یک یا تعدادی از این تغییرات نظیر ورم، درد، تغییرات در بافت و حس محبت در خانم‌ها وجود خواهد داشت.

چه باید کنیم؟

برای جلوگیری از تغییرات در سینه‌ها در طی دوران قاعدگی تعدادی راه وجود دارد به شرح ذیل:

• استفاده از غذاهای کم چرب به جای غذاهای با چربی بالا
• حذف کافئین به معنی نخوردن چای، قهوه، نوشابه و شکلات
• اجتناب از نمک یک تا دو هفته قبل از شروع دوره
• استفاده از یک نوع سینه بند مناسب
• هدفی برای داشتن یک تمرین قلبی روزانه
• با مراجعه به پزشک و طبق صلاح و تشخیص ایشان با دریافت قرص آب و استفاده آن قبل از دوره قاعدگی تا حد بسیاری می‌توانید از بروز این علایم جلوگیری نمایید.

چه زمان باید به دکتر مراجعه کنیم؟

• غیر معمول شدن و بروز تغییرات در توده‌های پستانی و یا توده‌های زیر بازو
• ترشح از نوک سینه
• تغییرات اندازه و شکل سینه‌ها بعد از قاعدگی و عدم برگشت به حالت طبیعی
• چرخیدن نوک پستان‌ها به داخل
• بروز تغییراتی در پوست سینه نظیر خارش، قرمزی، پوسته پوسته شدن، فرو رفتگی و چروک شدن

با مشاهده این تغییرات قبل از هر اقدامی به پزشک متخصص مراجعه نموده تا از بروز عواقب احتمالی جلوگیری به عمل آید.

منبع: مثبت مگ