ژل آلوئه‌ ورا

خواص بی‌نظیر گیاه آلوئه ورا

برای برخورداری از پوست سالم و زیبا مواد بسیارزیادی وجود دارد. یکی از آنها ژل آلوئه ورا است که در شکل‌های گوناگون در بازار وجود دارد. در ادامه با مثبت مگ همراه باشید، تا بیشتر با فواید این گیاه ارزشمند آشنا شوید.

در حقیقت منظور از ژل آلوئه‌ ورا همان ماده لزج مانندی است که با خراش دادن به این گیاه به دست می‌آید و شما می‌توانید به صورت کارخانه‌ای، شربت، قرص، پودر و صابون تهیه نمایید.

این گیاه از دیر باز مورد توجه انسان قرار گرفته است، حتی کلوپاترا ملکه زیبای مصر، چهره زیبای خود را مدیون آلوئه ورا بوده است.

فواید ژل آلوئه ورا

• اصلی‌ترین اثر آلوئه ورا خاصیت آبرسانی آن است و موجب افزایش رطوبت‌رسانی به پوست و مو می‌شود و مانع از خشکی و ترک‌خوردگی نیز می‌گردد.
• خاصیت افزایش اکسیژن رسانی به پوست را دارد در نتیجه سبب ترمیم سلول‌های از بین رفته می‌شود.
• مناسب‌ترین مرطوب کننده می‌باشد، زیرا موجب جذب بهتر رطوبت و افزایش انعطاف‌پذیری می‌گردد.
• دارای خاصیت ضد سوختگی بوده به همین دلیل در انواع ضد آفتاب‌ها مورد استفاده قرار می گیرد.
• این گیاه به خودی خود یک معجونی است از ویتامین A و E که بسیار خاصیت پاک‌کنندگی دارند.
• حاوی ماده تسکین دهنده بوده و کمک به شادابی و ترمیم آسیب‌های پوستی می‌کند.
• به علت داشتن کلاژن و ویتامین E الاستیسیته و نرمی پوست را افزایش می‌دهد.
• با از بین بردن سلول‌های مرده موجب درخشان شدن پوست می‌گردد.
• بهبود اگزمای پوستی خصوصا در ناحیه دور چشم می‌شود.
• مناسب در پیشگیری از بیماری‌های پوستی نیز می‌باشد.
•  در درمان بیماری‌های قارچی پوست موثر می‌باشد.
• موجب افزایش نرمی و براق شدن پوست می‌گردد.
• pHآن نزدیک به pHپوست است.

تشخیص گیاه سالم از ناسالم

برای استفاده از برگ گیاه آلوئه ورا باید توجه داشته باشید، برگی را که از عطاری تهیه می‌کنید، از کیفیت خوبی برخوردار باشد. متاسفانه گاهی نوع متفرقه و غیرمرغوب آن را می‌فروشند. برای تشخیص نوع اصل دقت در رنگ گیاه کنید که باید سبز کم‌رنگ همراه با رگه‌های کوچک ملایمی باشد، و وقتی برش زده می‌شود، یک ژل شفاف از آن خارج شود و نوع غیر مرغوب آن دارای برگ‌های کوچک و لاغر و همچنین سبز تیره می‌باشد.

منبع: https://mosbatemag.com

علل بی‌‌ اختیاری ادرار و درمان

شناسایی عوامل بی اختیاری ادرار

زمانیکه فرد احساس ادرار کردن را داشته باشد، اما نتواند ادرار را کنترل کند و بلافاصله ادرار شروع به جاری شدن کند، دچار اختلال
بی‌ اختیاری ادرار گردیده است. این مشکل با بالا رفتن سن، خصوصا بین خانم‌ها شیوع بیشتری دارد و در مواقعی نظیر سرفه، عطسه و استرس نیز بیشتر بروز پیدا می‌کند.

عوامل تشدید کننده بیماری

• اختلالات دستگاه عصبی مرکزی (سکته مغزی – بیماری پارکینسون)
• جراحی که موجب آسیب به این نواحی شده
• وجود سنگ
• سرطان
• انسداد در مجاری ادرار

راه‌کارهای کمک‌کننده به درمان

• ابتدا شناسایی هر گونه علت زمینه‌ساز و درمان آن
• انجام تمرینات مخصوص مثانه، تمرینات تقویت عضلات و استفاده از داروها و جراحی
• استفاده از لباس زیر جاذب
• یادآوری‌ زمان‌ ادرار و برنامه‌ریزی برای ادرار کردن
• یادداشت مقدار مایعات دریافتی و دفعات دفع ادرار، جهت کمک به ارزیابی مراحل درمان
• فراگیری تمرینات کگل
• جراحی‌ برای‌ ترمیم‌ و سفت‌ کردن‌ عضلات‌ شل‌ شده‌ یا آسیب‌ دیده

همانطور که مستحضرید همیشه پیشگیری گزینه مناسب‌تری از درمان است و به همین منظور موارد زیر توصیه می‌گردد.

داشتن رژیم غذایی طبیعی و متعادل، همراه با ورزش منظم تا موجب حفظ و تقویت عضلات گردد.

‌زنان‌ می‌توانند پیش‌ از آغاز علایم‌ بی‌ اختیاری‌، تمرینات‌ کگل‌ را فرا گیرند:

هدف‌ از این‌ تمرینات‌، شناسایی‌، کنترل‌ و تقویت‌ عضلات‌ کف‌ لگن‌ است‌. این‌ عضلات‌ توانایی‌ قطع‌ ادرار را پس‌ از جاری‌ شدن‌ آن‌ به‌ فرد می‌دهند. تمرینات‌ کگل‌، باعث‌ تقویت‌ این‌ عضلات‌ شده و به‌ فرد اجازه‌ می‌دهند که‌ اندام این نواحی را کاملاً تحت‌کنترل‌ داشته‌ باشند.

برای‌ اطلاع از عضلات درگیر، به‌ هنگام‌ ادرار کردن‌، به‌ طور متناوب‌ ادرار را قطع‌ و مجدداً اجازه‌ جاری‌ شدن‌ آن‌ را بدهید، از این طریق شما متوجه عضلاتی که باید روی آنها تمرینات را انجام دهید، خواهید شد.

منقبض‌ کردن‌ و شل‌ کردن‌ این‌ عضلات‌ را به‌ هنگام‌ نشستن‌، ایستادن‌، راه‌ رفتن‌، رانندگی‌، تماشای تلوزیون و یا گوش‌ دادن‌ به‌ موسیقی‌ تمرین‌ کنید. تا مدتی‌ ممکن‌ است‌ مقداری‌ احساس‌ درد در این نواحی داشته‌ باشید.

این‌ عضلات‌ را به‌ تدریج‌ منقبض‌ و سپس‌ به‌ آهستگی‌ هرچه‌ تمام‌تر شل‌ کنید. همچنین تمرینات را بر روی عضلات مقعد نیز انجام دهید.

سعس کنید تمرینات را در سه نوبت در طی روز انجام داده و هر دفعه ۵ بار و تدریجا ۲۰ تا ۳۰ بار تکرار کنید.

منبع: https://mosbatemag.com

تفاوت زایمان طبیعی و سزارین

مزایا ومعایب زایمان طبیعی و سزارین

با توجه به تحقیقات به عمل آمده در زمینه زایمان طبیعی و سزارین در کشورهای پیشرفته، زایمان‌های طبیعی بهتر از زایمان‌های سزارین می‌باشد. در ادامه به توضیح بیشتر معایب ومزایای آنها درمجله سلامت وزیبایی مثبت مگ می‌پردازیم.

زایمان طبیعی که از گذشته تا به امروز بهترین روش زایمان بوده است، روش خاص خود را دارد و باید در زمان خود اتفاق بیافتد، اما این نوع زایمان نسبت به زایمان سزارین عوارض کمتری دارد و احتمال مرگ مادر در آن بسیار کمتر است.

عده زیادی از مادرانی که برای اولین بار باردار شده‌اند، از ترس درد حین زایمان به سزارین پناه می برند، غافل از این که پس از عمل باید درد زیادی را تحمل کنند. ضمن اینکه هر بار جراحی سزارین به ایجاد چسبندگی‌های داخل شکم منجر می‌گردد. که سرانجام باعث دردهای مزمن طولانی در سال‌های بعد می‌شود.

به طور طبیعی زایمان سزارین زمانی باید انجام گیرد، که جان مادر و فرزند در خطر باشد و زمانی را برای از دست دادن نداشته باشند.

مزایای زایمان طبیعی

• دریافت هورمون آندروفین به منظور زنده ماندن نوزاد خارج از رحم مادر
• تکامل طبیعی جنین
• کاهش مشکلات تنفسی
• دریافت باکتری‌های محافظت کننده و غلبه بهتر بر استرس
• احتمال کمتر ابتلا به دیابت
• تحریک سیستم قلبی – عروقی و گردش خون بیشتر
• رشد مطلوب مغز و مکیدن بهتر از سینه مادر

• عوارض سزارین

  • بروز مشکل در هم‌آغوشی مادر و نوزاد
  • ایجاد عوارض ریوی در مادر
  • افزایش میزان عفونت و همچنین خونریزی بعد از زایمان در زنان
  • وجود خطر مرگ ناشی از بیهوشی
  • مادران ۵ تا ۱۰ روز قادر به انجام کارهای خود نمی‌باشند، در صورتیکه در زایمان طبیعی بلافاصله توانایی انجام امور را دارند.

نکته قابل توجه در زایمان طبیعی

با توجه به اینکه آندورفین ماده‌ای است که به طور طبیعی در بدن در مواقع خاص ترشح می‌شود و یک مخدر طبیعی است، استفاده از داروهای اکسی توسین یا داروهای ایجاد و تقویت کننده درد زایمان باعث ایجاد مشکل در ترشح آندورفین می‌شود. بنابراین راهنمایی‌های قابل اجرا جهت محدودیت استفاده از اکسی توسین در کشور و به کارگیری آن تنها در مواقع لزوم، لازم به تدوین است. انجام دخالت‌های بی‌مورد در روند زایمان یک مشکل جدی است، که نیازمند راهنمای کاربردی جهت مدیریت صحیح آن می‌باشیم.

منبع: https://mosbatemag.com

تبخال تناسلی مردان چیست؟

بررسی تبخال تناسلی در مردان

تبخال تناسلی مردان یک عفونت ویروسی است و عامل عفونی آن هرپس سیمپلکس نوع ۱ و ۲ می‌باشد. هر دو ویروس مسری بوده و از فردی به فرد دیگر انتقال می‌یابند، و اولین بار جان آستروک (John Astrucc) پزشک پادشاه فرانسه، در سال ۱۷۳۶ این بیماری را توصیف کرد. در ادامه با مجله زیبایی و سلامت مثبت مگ همراه باشید.

هر دو نوع این ویروس‌ها می‌توانند آلودگی مجاری تناسلی یا مخاط دهان را باعث گردند. نوع شماره ۲ این بیماری عامل ایجاد تبخال تناسلی است و از طریق ارتباط جنسی منتقل می‌شود.

ممکن است تبخال تناسلی مردان نشانه‌های بالینی داشته و یا مخفی بماند. در مردان آلت تناسلی یا ناحیه شرمگاهی محل بروز زخم‌های تبخال تناسلی است و همچنین کسانیکه رابطه جنسی غیر معقول از راه مقعد دارند در آن نقطه ایجاد می‌شود.

اولین علایم و نشانه‌ها

با گذشت ۲ روز تا ۲ هفته بعد از تماس با فرد آلوده به تبخال تناسلی فرد احساس درد، سوزش، خارش و قرمزی شدید در ناحیه تناسلی خود می‌کند. به تدریج تاول‌های پوستی و گروهی ایجاد می‌شوند. که بسیار دردناک بوده و فرد ممکن است مبتلا به تب، درد عضلات و بیحالی شدید گردد.

روش انتقال تبخال تناسلی:

• تماس با بزاق حاملین ویروس شماره ۱، مهمترین وسیله انتشار ویروس می‌باشد.
• انتقال ویروس به دست‌های کارکنان خدمات بهداشتی امکان پذیر است.
• آلودگی نوزادان معمولاً هنگام تولد و عبور از مجاری آلوده تناسلی وجود دارد.
• خوشبختانه برخلاف زگیل تناسلی، شانس ابتلاء به سرطان پایین است.

توصیه‌های پیشگیری:

۱- استفاده از کاندوم: به علت عدم پوشاندن کامل ناحیه تناسلی امکان جلوگیری ۱۰۰ درصد نمی‌باشد، ولی درصد ابتلا را کاهش می‌دهد. استفاده از کاندوم: به علت عدم پوشاندن کامل ناحیه تناسلی امکان جلوگیری ۱۰۰ درصد نمی‌باشد، ولی درصد ابتلا را کاهش می‌دهد.

۲- از برقراری رابطه جنسی با افراد مشکوک و آلوده بپرهیزید.

۳- در موقع فعال بودن ویروس که با تاول‌های گروهی همراه است و زمانی که تاول‌ها مرطوب هستند، از مقاربت جنسی اجتناب کنید چون شانس ابتلا طرف مقابل بسیار بالا می‌رود.

۴- در صورتیکه بی‌علامت هستید، با انجام آزمایش خون از ابتلا به آن آگاه شوید.

۵- زمانیکه مبتلا به تبخال دهانی می‌باشید، تماس با ناحیه تناسلی باعثانتقال به فرد مقابل خواهد شد.

۶- آگاه باشید تبخال تناسلی درمان قطعی ندارد و جهت مدارا با آن:

۷- استرس خود را کاهش دهید.

۸- ایمنی بدن خود را با ورزش و کنترل قند و بیماری‌های زمینه‌ای بالا نگه دارید.

۹- از قرص‌های پیشگیری از عود در زمان‌های استرس و سرماخوردگی و عادت ماهیانه استفاده نمایید.

راه‌های درمان‌ تبخال تناسلی:

• هنوز روش قطعی برای درمان تبخال تناسلی وجود ندارد و لذا در صورت ابتلاء فرد در حالت حاد از مسکن و ضد درد و مصرف مایعات زیاد استفاده شود.
• پماد و قرص‌های آسیکلوویر طبق دستور و مجوز پزشک جهت جلوگیری و عود آن دومین راه درمان تسکین می‌باشد.
• در صورت عدم توانایی فرد جهت ادرار کردن ممکن است موقتا سوند گذاشته شود.

همه روش‌های فوق موقتی بوده و جهت کنترل علائم استفاده می‌شود.

منبع: https://mosbatemag.com

دوران یائسگی و مراقبت‌های پوستی

راهکارهای درمای دوران یائسگی 

همانطور که می‌دانید با افزایش سن، دوران یائسگی که یکی از مراحل زندگی خانم‌ها است، رخ خواهد داد. در این دوران بدن متحمل تغییرات هورمونی می‌شود، که بر روی پوست دارای تاثیرات منفی می‌باشد، بنابراین در ادامه با ما همراه باشید تا با ارایه نکاتی بتوانید مراقبت‌های پوستی لازم را در این دوران انجام دهید.

کمک به دست‌ها

در دوران یائسگی پشت دست‌ها دچار کاهش کلاژن، رطوبت و چربی می‌گردد. که در نهایت موجب پدیدار شدن بیشتر رگ‌های پشت دست و استخوانی شدن آنها نیز می‌شود. به منظور جلوگیری از این علایم استفاده از مرطوب کننده، ضد آفتاب و دستکش نیز توصیه می‌‍شود.

سویا

سویا منبع غنی از ایزوفلاون می‌باشد، که در بدن مانند استروژن عمل می‌کند. ایزوفلاون‌ها موجب بهبود تغییرات مربوط به سن مانند نازک شدن پوست می‌گردند. کارشناسان معتقدند با مصرف حدود ۵۰ میلی‌گرم ایزوفلاون در طی روز می‌توانند به سایر مشکلات مربوط به دوران یائسگی نیز کمک کنند.

خوردن آنتی اکسیدان

کلاژن در پوست شما موجب جوانی و سفتی می‌شود. با کاهش سطح استرژن در بدن کلاژن سازی نیز تحلیل می‌رود. بنابراین برای حقظ استقامت و جوانی پوست مصرف آنتی اکسیدان توصیه می‌گردد. شما می‌توانید در انواع میوه‌جات با رنگ روشن و سبزیجات با هر طیف رنگی آنتی اکسیدان مورد نیاز را دریافت کنید.

حفظ تعادل

استرس می‌تواند پوست شما را خشک و حساس‌تر کند. همچنین موجب بروز بیماری پسوریازیس شود. برای رهایی از استرس و کسب آرامش انجام یوگا، مدیتیشن و سایر تکنیک‌های مربوط به کاهش استرس نیز توصیه می‌شود.

تمرینات بدنی

با انجام حرکات ورزشی و افزایش حجم ماهیچه‌های بدن می‌توانید به دوران یائسگی خود کمک کنید. ورزش موجب کاهش استرس و افزایش گردش خون در بدن می‌شود. با دریافت اکسیژن بیشتر، جریان فشار خون نیز بیشتر شده و موجب سلامتی و روشن‌تر شدن پوست نیز می‌گردد.

خواب کافی

دریافت خواب کافی موجب شادابی پوست می‌گردد. خواب اندازه کمک به جلوگیری از گودی‌های سیاه زیر چشم و همچنین موجب بازگشت انرژی مضاعف به بدن می‌شود. کمبود خواب می‌تواند موجب ایجاد تغییر در سطح هورمون‌ها و سوخت و ساز بدن شود. بنابراین ۷ تا ۹ ساعت خواب آرام نیز توصیه می‌شود.

منبع: https://mosbatemag.com