درمان‌های یبوست در نوزادان

یبوست زمانی رخ می‌دهد که مدفوع به حدی سفت باشد که به راحتی از روده خارج نشود.
کودکان یا از شیر مادر تغذیه می‌کنند و یا از شیر خشک، کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند احتمال یبوست در آنها کمتر است، زیرا ترکیب چربی و پروتئین در شیر مادر به گونه ایست که راحت‌تر هضم می‌شود و در عین حال در روده کودکانی که شیر مادر تغذیه می‌کنند انواع باکتری‌های مفیدی وجود دارد که توانایی شکستن و هضم پروتیئن‌ها را دارند، در نتیجه حرکات روده طوری خواهد بود که عمل دفع به راحتی و نرمی ‌انجام می‌پذیرد. اما کودکانی که از شیر خشک تغذیه می‌کنند، حرکات روده‌ای آنها کمتر بوده و بیشتر در معرض یبوست قرار می‌گیرند. اگر پس از انجام بررسی‌های لازم متوجه شدید که یبوست کودک ربطی به شیر مورد تغذیه ندارد حتما با پزشک مشورت نمایید، زیرا بعضی از یبوست‌ها می‌تواند زمینه ساز مشکلات جدی باشند.

دلایل مبتلا شدن کودک به یبوست

دفعات دفع مدفوع: در کودکانی که شیر خشک مصرف می‌کنند، ۲ تا ۳ روز مدفوع نکردن و کودکانی که شیر مادر مصرف می‌کنند، تا هفته ای یکبار حالت طبیعی دارد و اگر از این میزان هم فراتر رفت درصورتیکه مدفوع به شکل نرم و روان باشد مشکلی وجود نخواهد داشت.

گریه و بیقراری حین دفع: شاید زور زدن نشانه یبوست نباشد ولی به بیقراری و گریه کودک حین دفع مدفوع توجه کنید.

علایم تغذیه‌ای: کم اشتهایی، وزن نگرفتن و خونریزی از مقعد از دلایل یبوست می‌باشد.

راه‌های درمان یبوست در نوزادان

• شیر دهی را در فواصل استاندارد انجام داده
• استفاده از غلات سبوس دار و آب میوه‌های طبیعی در رژیم غذایی کودکان بالای ۶ ماه
• دقت در میزان شیر خشک مصرفی، به منظور جلوگیری از یبوست
• مصرف غذاهای فیبر‌دار
• کودک را به پشت خوابانده و به آرامی ‌شکم نوزاد را رو به بیرون و در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ داده
• به منظور نتیجه مطلوب‌‌تر ماساژ را در حمام انجام داده
• استفاده از آب سرد جوشیده به دفعات
• مرحله آخر استعمال شیاف، با توجه به نظر پزشک

منبع: مثبت مگ

تاثیر مکمل کلاژن خوراکی در جوان سازی پوست چیست

ابتدا به تعریف و تاثیر کلاژن در پوست می‌پردازیم:

پوست بدن انسان از سه لایه: اپیدرم، درم و هیپودرم تشکیل شده است، و کلاژن یک اسید آمینه با زنجیره بلند و فراوان از پروتئین است که درناحیه درم پوست، مفاصل استخوان و ماهیچه‌ها قرار دارد. کلاژن پایه و اساس بافت همبند است که حمایت از ساختار پوست می‌کند و برای جوان سازی و جوان ماندن بسیار ضرورری است. با افزایش سن میزان کلاژن موجود در بدن رو به کاهش می‌رود و بدن میزان کمتری از این ماده را تولید می‌کند. این ماده پر اهمیت، خاصیت ارتجاعی پوست را سبب شده و کاهش کلاژن باعث پدید آمدن چین و چروک شده و در پی آن پیری نمایان می‌‌گردد.

پیرو تحقیقات به عمل آمده علاوه بر مکمل‌های شیمیایی که به این منظور تولید شده و در بازرا موجود است، خوراکی‌های غذایی هستند که منبع سرشار و غنی از کلاژن هستند و در این مطلب قصد معرفی آنها را داریم:

آب: با اهمیت ترین ماده‌ای که می‌توانید به بدنتان برسانید آب است زیرا مصرف به اندازه آب به دفع مواد مضر بیشتری کمک می‌کند.

آووکادو: یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌هاست، و سرشار از بیوتین می‌باشد که کمک بزرگی به حفاظت از پوست و همچنین جوان سازی می‌کند.

سبزیجات قرمز: گوجه فرنگی، فلفل و چغندر سرشار از لیکوپن و کاروتنوئید است و از پوست در برابر آسیب‌های آفتاب و صدمات ناشی از رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کند.

سبزیجات نارنجی: این سبزیجات که شامل هویج، نارنگی و سیب‌زمینی شیرین می‌شوند منبع غنی از ویتامین A هستند و به موجب ساخت کلاژن در بافت‌های آسیب دیده می‌شوند.

سبزیجات سبز تیره: سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین C هستند و به دلیل وجود خواص آنتی اکسیدانی که دارند موجب تثبیت آنزیم پیام رسان شکننده کلاژن می‌شوند و همچنین به استقامت کلاژن کمک می‌کنند.

صدف: اگر شما می‌خواهید یک منبع غنی از فواید غذایی را یک جا دریافت کنید بهترین گزینه صدف طبیعی است، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، از جمله آهن و ویتامین B12 و روی است که همه این فواید به ساخت کلاژن کمک شایانی دارند.

تخم مرغ: این ماده خوراکی برای افرادی که گیاه خوار هستند و از پروتئین‌های حیوانی استفاده نمی‌کنند بهترین منبع پروتئین است زیرا در سفیده آن کلاژن، پرولین و لیزین طبیعی وجود دارد، و در نهایت کمک به تولید کلاژن می‌کند.

سیر: گوگرد برای تولید کلاژن در بدن ضروریست و سیر سرشار از گوگرد است. همچنین سیر به دلیل داشتن لیپوئیک اسید و تورین به بازسازی الیاف کلاژن آسیب دیده کمک می‌کند.

سویا: این ماده و مشتقاتش که شامل پنیر سویا، شیر سویا و توفو هستند حاوی ماده‌ای به نام جنستئین (هورمونی دارای خواص آنتی اکسیدان) است، که این ماده در تولید کلاژن کمک می‌کند و مانع از عملکرد آنزیم‌های پیر کننده می‌شود.

منبع: مثبت مگ

نروژ استفاده از رادیو اف ام را متوقف خواهد کرد

با پیشرفت تکنولوژی روز به روز شاهد از بین رفتن فناوری‌های قدیمی و ظهور فناوری جدید هستیم.

رادیو FM، سال 1933 در آمریکا اختراع شد و به سرعت فراگیر شد.

کشور نروژ در جدیدترین خبر اعلام کرده تا پایان سال 2017 استفاده از رادیو FM را به طور کامل متوقف خواهد کرد و به جای آن از رادیوهای اینترنتی و فناوری (DAB  (Digital Audio Broadcasting پخش صوت دیجیتال استفاده خواهد کرد.

بدین ترتیب با تبدیل FM  به DAB، هزینه‌ها کاهش پیدا می‌کند و می‌توان از پول بدست آمده در جهت ارتقا کیفیت برنامه‌ها استفاده کرد.

البته این عمل با مخالفت ‌هایی از طرف مردم نیز روبرو شده است چون تنها حدود 20 درصد ماشین‌ها در نروژ از فناوری DAB پشتیبانی می‌کنند و سایر افراد مجبورند تا با هزینه‌ای در حدود 174 دلار قطعه‌ای برای تبدیل FM  به DAB  در اتوموبیل خود خریداری کنند.

کشور سوئیس نیز اعلام کرده تا سال 2020 استفاده از رادیو  FM را متوقف می‌کند.

منبع: مثبت مگ

نقش بازی در کودکان زیر دو سال چگونه است

اولین بار نقش بازی در رشد شناختی و پیش نیاز کسب مهارت در زندگی کودک، توسط پروفسور پیاژه ارایه گردید.

 توجه داشته باشید که بازی فقط برای سرگرمی ‌نیست و بسیاری از مسایل تربیتی در قالب بازی‌ها باید گنجانده و رعایت شود.

تحقیقات نشان دهنده این امر هستند که خلق و خو و عادات انسان از دوران جنینی تا 2 سال اول زندگی وی سرچشمه می‌گیرند، و این امر اهمیت توجه به تربیت فرزند را در این دوران بازگو می‌کند. فرزند در این سن
هیچ‌گونه توجه و اهمیتی جز به بازی کردن و شیطنت ندارد اما این شما هستید که باید با انتخاب هوشمندانه و  صحیح از بازی‌ها در جهت رشد و تربیت رفتاری، جسمی،، و شناختی کودک کوشا باشید.

با انجام بازی‌های به موقع و مفید از گریه کردن کودک جلوگیری نموده و به جای آن خنده را به او هدیه کنید زیرا وقتی کودکان شاد و خندان هستند به لحاظ خلاقیت و تقویت هوش در موقعیت بهتری خواهند بود.

پس بدانید که کودک از راه بازی خواهد آموخت و کشف محیط اطراف را فرا می‌گیرد، در حقیقت تنها راه آموزش کودکان بازی است پس در انتخاب و نوع بازی‌ها دقت کامل را داشته باشید.