دانستنی‌های یک‌ماهگی نوزاد

نوزاد در یک‌ماهگی 

اولین مدفوع حاوی مواد قیر مانند سیاه رنگی از مخاط رحم مادر است که دارای بوی بد نمی‌باشد. اما به محض تغذیه نوزاد از شیر باکتری‌ها وارد روده شده و ساکن می‌شوند و پس از آن مدفوع با رنگ زرد، قهوه‌ای و یا سبز و همراه با بوی بد خارج خواهد شد.

توقف تنفس نوزاد

تنفس غیر طبیعی در کودکان طبیعی است، اما اگر نوزاد برای ۵ تا ۱۰ ثانیه به طور کامل نفس نداشت و رنگش آبی شد، یک وضعیت اورژانسی است.

حس چشایی نوزاد

حس چشایی کودک تازه متولد شده تقریبا به مانند بزرگسالان است. اما تا حدود سن ۵ ماهگی قادر به فهم طعم‌های شیرین، تلخ و ترش است و شیر مادر نیز همین طعم‌ها را شامل می‌شود. هنگامیکه آنها شروع به مصرف غذاهای جامد می‌کنند، به جای تمایل به طعم شور علاقه بیشتری برای دریافت آن طعم‌ها دارند.

نوزادان سینه دارند

نوزادان در هر دو جنس (پسر و دختر) دارای یک سینه کوچک هستند. که ممکن است مقداری شیر از آن ترشح گردد. این حالت به دلیل جذب استروژن از طریق مادر می‌باشد و هرگز آن را فشار ندهید و حتی نوزادان دختر دارای یک عادت ماهانه کوچک و کوتاه مدت نیز هستند.

دارای سلول‌های خاص مغزی هستند

با وجود اینکه مغز نوزاد رو به بزرگ شدن است و بعد از یک سال به دو برابر سایز اولیه خود می‌رسد، اما در همان ابتدا دارای تعداد زیادی سلول حامل پیام الکتریکی است و بعضی از این سلول‌های عصبی پس از مرگ جایگزین نخواهند شد، بنابراین در سنین بالاتر افراد سلول‌های مغزی کمتری دارند.

گریه کردن بدون اشک

گریه کردن نوزادان تا سن یک ماهگی بدون ریختن اشک است. در هنگام غروب بسیار نق نق و بی‌قراری می‌کنند. این حالت تا حدود ۳۳ ماهگی ادامه دارد و پس از آن آرام‌تر می‌شوند.

نعوظ در نوزاد پسر

این حالت قبل از ادرار به وجود می‌آید و علت آن هنوز مشخص نیست. ممکن است آلت نوزاد بسیار بزرگ باشد، اما این وضعیت طبیعی بوده و مربوط به هورمون‌ها و نقش مادر است.

منبع: https://mosbatemag.com

مواد غذایی مفید و مضر برای تیروئید

مواد غذایی مفید و مضر برای تیروئید

نمک

تیروئید برای عملکرد خوب نیازمند ید است. جهت استفاده از ید در غذاهای خود مطمئین شوید. البته در محصولات لبنی و ماهی به فراوانی یافت می‌شود و همچنین با دقت به بسته بندی محصولات از وجود ید می‌توانید اطمینان حاصل کنید.

سبزیجات

اسفناج، کاهو و سایر گیاهان برگ پهن منبع مناسبی از منیزیم هستند. این ماده معدنی نقش حیاتی را در فرآیندهای بدن بازی می‌کند. وجود برخی از بیماری‌ها نظیر خستگی، گرفتگی عضلانی و تغییرات در ضربان قلب نشانه‌هایی از عدم دریافت ناکافی منیزیم می‌باشد.

آجیل

بادام زمینی، بادام و تخم کدو تنبل منابع بسیار خوبی از آهن هستند. نه تنها منبع خوبی از آهن هستند بلکه سرشا از سلنیوم نیز می‌باشند. همچنین با مصرف سایر مواد معدنی می‌توانید از این عضو حمایت کنید.

گوشت

اگر شما عادت به خوردن کلیه، قلب و یا جگر گوسفند دارید، ممکن است مقدار زیادی اسید لیپوئیک دریافت کنید که یک اسید چرب می‌باشد. با مصرف بیش از حد این مواد ممکن است بر کارکرد تیروئید و داروهای دریافتی تاثیر‌گذار باشد.

گلوتن و تیروئید شما

گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود. اگر شما مبتلا به بیماری سلیاک باشید، بنابراین گلوتن به روده کوچک افراد مبتلا به این بیماری آسیب می‌رساند. که این صدمه می‌تواند یک مشکل جدی به نام بیماری هاشیموتو (کم کاری و پرکاری) را به وجود آورد. اگر شما این بیماری را دارید، برای پیشگیری از این عارضه از رژیم غذایی فاقد گلوتن پیروی کنید.

سویا

در موارد نادر برخی از مواد شیمیایی سویا مانند شیر سویا می‌توانند به عملکرد تیروئید در ساخت هورمون آسیب برسانند. اما اگر شما به اندازه کافی از منابع غذایی حاوی ید استفاده کنید، نیاز به نگرانی درباره مصرف سویا نخواهید بود.

داروهای تیروئید و مواد غذایی

غذاهایی که شما مصرف می‌کنید ممکن است بر روی داروهای تیروئید شما تاثیر‌گذار باشد و موجب جذب سریع و یا کند داروها در بدن گردد.

منبع: https://mosbatemag.com

نوشیدن آب و مبارزه با چربی

مجله سلامت روز مورخه ۱۸ می سال ۲۰۱۷ درباره نوشیدن آب و کاهش چربی‌ها 

اگر شما به جای یک نوشیدنی شیرین سودا، یک لیوان آب را حداقل یکبار در روز انتخاب کنید، شما می‌توانید ریسک ابتلا به چاقی و افزایش چربی را در خود کاهش دهید و همچنین برای دریافت مطالب بیشتر در این مود می‌توانید به مجله سلامت و زیبایی مثبت مگ مراجعه کنید..

در مطالعات جدید، محققان در حدود ۱۶۰۰۰ نفر فرد بالغ را که دارای اندام متناسبی بودند، در اسپانیا در یک بازه زمانی ۸ ساله مورد تحقیق و بررسی قرار دادند. در طی مطالعات فقط ۹۰۰ نفر از آنها چاق شدند، مطالعات نشان داد که نوشیدن یک لیوان آب به جای آبجو ریسک ابتلا به چاقی را در حدود ۲۰ درصد کاهش می‌دهد. همچنین مصرف آب به جای یک نوشیدنی ملایم شیرین در حدود ۱۵ درصد ریسک ابتلا به مرض چاقی را کاهش می‌دهد و ضمن مصرف آب به عنوان اصلی‌ترین نوشیدنی، کمک بسیاری به امر چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدنتان خواهید کرد.

محققان همچنین دریافتند، جایگزین انواع دیگر نوشیدنی‌ها مانند انواع شیر ( کم چرب، پرچرب، کامل)، شراب، قهوه، آب پرتقال و سایر آب میوه‌ها به جای آب ریسک ابتلا به چاقی را کاهش نمی‌دهد، و نمی‌توان آنها را جایگزین نوشیدنی آب نمود و انتظار کم شدن میزان چربی در بدن را داشت.

همه کسانیکه آب را جایگزین سایر نوشیدنی‌ها کردند، در حدود ۷ پوند بیش از ۴ سال کاهش وزن داشتند. مطالعات نتوانست اثر مستقیم را ثابت کند، اما دانشمندان معتقدند عوامل دیگری مانند سن، سابقه خانوادگی در چاقی و سطح فعالیت‌های بدن دارای تاثیر‌گذاری مستقیم می‌باشند.

محققان از موسسه تحقیقات بیومدیکال بارسلونا، مطالعات بعدی را بر پایه مداخله حقیقی و تاثیر مرض چاقی بر سایر بیماری‌ها نظیر دیابت و بیماری قلبی عروقی انجام دادند. اثرات احتمالی جایگزینی این نوشیدنی‌ها با آب یک هدف مهم در مطالعات سلامت عمومی در نظر گرفته شده است. این مطالعات در کنگره مرض چاقی پرتقال در اروپا ارائه گردید و در مجله مواد غذایی منتشر گردید.

منبع: https://mosbatemag.com

درمان‌های خانگی برای پسوریازیس

استفاده از یک لایه زخیم کرم

برای رهایی از خارش پوست در این بیماری مناسب است یک لایه ضخیم از وازلین و یا یک مرطوب‌کننده را بر روی پوست خود بمالید. بدینوسیله موجب حفظ رطوبت توسط پوست گردیده و کمک به التیام و قرمزی آن ناحیه می‌کند.

سرکه سیب

سرکه سیب تنها برای سالاد مصرف نمی‌شود. هنگامیکه شما مشکل پسوریازیس را در پوست سر خود دارید، می‌توانید چند مرتبه در طی هفته پوست سر را با سرکه سیب یا به صورت خالص و یا مخلوط با آب شستشو دهید. بنابراین موجب تسکین و از بین رفتن خارش نیز می‌گردد.

دریافت کمی آقتاب

مقداری از وقت خود را خارج از منزل و در زیر نور آفتاب بگذرانید، زیرا اشعه فرابنفش B برای از بین بردن پسوریازیس کارساز است.

حمام کردن

اگر می‌خواهید التهاب پوستتان تسکین یابد، مقداری نمک دریای مرده و یا سولفات منیزیم را داخل وان حمام ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه در آن خیس بخورید. در این مدت مقداری مرطوب‌کننده بر روی پوست خود بمالید.

کیسایسین

ماده‌ای است که موجب تند شدن فلفل می‌گردد. تحقیقات نشان داده است که این ماده درد، التهاب و قرمزی را کاهش می‌دهد. این ماده در بسیاری از محصولات کرمی یافت می‌شود.

زردچوبه

تحقیقات حاکی از آن است که گیاه زردچوبه مانع شعله‌ور شدن پسوریازیس می‌گردد و شما می‌توانید در برنامه غذایی خود از آن استفاده نمایید.

روغن درخت چای

این یک درخت بومی استرالیا است. اما از این روغن در تولید شامپوهای گوناگونی استتفاده شده است و شما با مصرف این شامپوها که حاوی این روغن هستند می‌توانید به بیماری پسوریازیس کمک کنید.

پوشانیدن ناحیه

ابتدا ناحیه مشخص را کرم مالیده و سپس با یک پلاستیک به خوبی بپوشانید و در انتها با پوشیدن یک لباس جذب آن را کامل پوشش دهید. بدینوسیله در هنگام خواب پوست شما فرصت جذب مواد مرطوب‌کننده را خواهد داشت.

منبع: مثبت مگ

علت از دست دادن موی سر

هر انسانی به طور طبیعی دچار ریزش مو در حدود ۱۰۰ رشته می‌گردد. در این چرخه موهای افتاده، مجدد شروع به رشد می‌کنند. اما سرانجام مردان متوجه ریزش موهای خود بیشتر از گذشته شده و این غیر قابل برگشت می‌باشد. در کل در حدود ۸۵ درصد از مردان به نحوی موهای خود را در طول عمرشان از دست می‌دهند و این اتفاق دلایل گوناگونی دارد.

دلایل رایج

الگوی طاسی مردان که در ۹۵ درصد موارد، فرزندان نازک شدن رشته ‌موها را از خانواده خود به ارث می‌برند. محققین بر این باورند که ژنتیک ممکن است بر روی فولیکول‌های حساس موهای شما که هورمون DHT نام دارد تاثیر گذاشته و آنها را کوچکتر کند. با کوچکتر شدن فولیکول‌ها رشد مجددی که صورت می‌پذیرد تمایل به ظریف، نازک و کوتاه‌تر شدن دارد. سرانجام با طولانی شدن مدت زمان رشد فولیکول‌ها کوچک‌تر شده، بنابراین هیچ مویی رشد نخواهد کرد.

الگوی مردانه طاسی

الگوی مردانه طاسی در یک شکل بارز نشان می‌دهد که عقب نشینی خط مو همراه با نازک شدن تار مو در اطراف تاج سر رخ می‌دهد. با گذشت زمان، آن ناحیه طاس خواهد شد و سر شما یک الگوی نعل اسبی پیدا خواهد کرد.

مردانی که دارای این ویژگی هستند، در اوایل نوجوانی شروع به از دست دادن موهای خود می‌کنند و به طور کل هر چه زودتر ریزش مو شروع شود، مقدار بیشتری از دست خواهند داد. انواع دیگر ریزش مو سریعتر از الگوی طاسی پیشرفت داشته و نمایان می‌گردند.

طاسی نقطه‌ای

طاسی نقطه‌ای و یا آلوپسی موجب ریزش مو در یک ناحیه دایره‌ای شکل از سر می‌گردد که معمولا برگشت پذیر است. عارضه دیگری به نام بیماری خود ایمنی وجود دارد که در اینصورت بدن به خود حمله می‌کند و موجب نابود شدن رشته موها می‌گردد.

زخم آلوپسی

زخم آلوپسی یک بیماری نادر است که موجب نابودی فولیکول‌های مو و ایجاد زخم در بافت مورد نظر می‌شود و منجر به عدم رشد مجدد موها می‌گردد.

گاهی اوقات شما دچار ریزش موی ناگهانی می‌شوید که هیج ربطی به امراض ذکر شده در بالا ندارد و می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• بیماری کم خونی و یا مشکل تیروئید
• شیمی درمانی
• برخی از داروها مانند رقیق‌کننده خون، استفاده بیش از حد ویتامین A و داروهای استروئیدی مخصوص ورزشکاران
• عفونت پوست سر
• مشکل در رژیم غذایی مانند کمبود آهن
• آرایش موهای خود به شکل دم اسبی و کشیدن مو برای مدت زمان طولانی

برای همه دلایل ذکر شده در بالا امکان رویش مجدد مو وجود دارد به شرط آنکه علت بروز آنها را دنبال کنید.

به طور کلی الگوی طاسی شکل، نشانه‌ وجود یک بیماری جدی نمی‌باشد، اما ممکن است در ارتباط با برخی از بیماری‌ها مانند بیماری کرونر قلب، بزرگ شدن پروستات، سرطان پروستات، دیابت و یا مرض چاقی و فشار خون باشد.

 ریزش موهای خود را جدی گرفته و پیگیری کنید و حتما به پزشک مراجعه نمایید تا دچار مشکلات جدی‌تر نگردید.

منبع: مثبت مگ